Питание для улучшения зрения: основные рекомендации

Содержание

Почему БАДы для глаз от Вижион эффективны?

С проблемой ухудшения зрения сталкиваются как люди пожилого возраста, так молодые люди. В настоящее время разработано множество способов профилактики и восстановления зрения.

Офтальмология не стоит на месте. На сегодняшний день существует терапия с помощью глазных капель.

Как правило, их выпускают и продают в виде водных или масляных растворов.

Раствор содержит в себе медикаментозный препарат, направленный на устранение того или иного нарушения.

стереокартинки для улучшения зрения

Подобрать препарат, подходящий именно вам, сможет только квалифицированный специалист-офтальмолог, после проведения обследования и постановки диагноза.

Применение капель для улучшения зрения – это наиболее консервативный метод лечения, в отличие от хирургического вмешательства.

Но следует помнить, что глазные растворы будут эффективны лишь в том случае, если заболевание находится на начальной стадии развития.

В более запущенных случаях стратегию дальнейших действий должен определять исключительно специалист.

Средства для глаз подходят не только для лечения, но и для профилактики различного рода офтальмологических заболеваний.

При их производстве используется вода высокой степени очистки, кроме того, в них содержится минимальное количество активных ингредиентов.

Сегодня на полках аптек можно встретить огромное количество разновидностей данного лекарства.

Все они классифицируются по тому, какое воздействие оказывают на глазное яблоко.

Если после первого применения вы почувствовали жжение, красноту или прочие неприятные ощущения, незамедлительно промойте глаза большим количеством воды и обратитесь к врачу.

Далее, мы попытаемся разобраться, как среди такого богатого выбора глазных капель, купить именно те, которые устранят вашу проблему и улучшат состояние вашего зрения.

Состав и механизм действия

Ирифрин (Irifrin) — офтальмологическое средство. По фармакологической классификации оно относится к мидриатиками (средствам для расширения зрачков). При закапывании в глаза лекарство:

  • способствует сокращению мышц-дилататоров — благодаря этому развивается мидриаз (увеличение диаметра круглого отверстия в центре радужной оболочки);
  • сужает конъюнктивальные артерии;
  • облегчает отток внутриглазной жидкости по дренажной системе глаза в эписклеральные вены, препятствуя её застою и развитию глаукомы.

При местном использовании в рекомендованных специалистом дозах препарат не влияет на работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Его лекарственный эффект становится заметен уже спустя 10-50 минут после однократного закапывания. Продолжается он при этом от 2 до 7 часов.

Препарат отпускается из аптек в форме однопроцентных глазных капель. «Цикломед» представляет собой прозрачный раствор, не имеющий оттенка и запаха, выпускается во флаконах объемом пять миллилитров.

Предназначаются для закапывания в глаза по одной-две капли. Согласно инструкции по применению, при проведении обследования глазного дна пациенту назначают по одной капле медикамента три раза в каждый глаз с перерывом в десять минут.

Стоимость «Цикломеда» составляет 500 рублей. Отпускается строго по рецепту.

А причиняют ли стереограммы вред?

Для малышей не рекомендуется просматривать картинки с экрана ноутбука, планшета.

  • Мерцающие изображения вызывают перенапряжение мышечных волокон, а также истощение нервной системы неокрепших организмов.
  • Взрослым людям также лучше разглядывать объемные рисунки на бумажных носителях, а не мониторах, если имеются проблемы со зрением.
  • Долго заниматься рассматриванием изображений не нужно, достаточно пары 5 – 8 минутных упражнений за день.
  • Важное условие проведения сеансов тренировки для улучшения зрительных способностей с использованием стереограмм: нельзя напрягать зрение при их просмотре! Поза тела должна быть максимально комфортной, мышцы мягко расслаблены.

Здоровому человеку (с целью профилактики укрепления зрения) можно без вреда пользоваться популярными компьютерными программами, если монитор с хорошими техническими параметрами изображения.

Если увидеть 3Д изображение самостоятельно не получается, обратитесь за помощью в ближайший офтальмологический центр: научат, расскажут, покажут. Или напишите нам, эксперты помогут справиться с выполнением упражнений для улучшения зрительных функций.

Этиология ухудшения зрения

Согласно медицинской практике, ухудшению зрения подвержены представители всех возрастных категорий, ведь причины подобного патологического нарушения могут быть самые разнообразные.

Итак, наиболее распространённые причины ухудшения зрения представлены:

  • нарушениями фокуса на глазных сетчатках;
  • неправильным преломлением света;
  • травмами и заболеваниями глаз;
  • возрастом;
  • регулярным пребыванием у компьютерных мониторов;
  • частыми стрессовыми ситуациями;
  • сахарным диабетом и другими серьёзными болезнями;
  • неправильным освещением, включая его недостаток и избыток.

При столкновении с признаками ухудшения зрения следует безотлагательно обратиться к специалисту, который сможет определить природу патологических процессов и назначить лечение.

Необходимость принятия квалифицированной помощи связана с тем, что от нарушений зрения, вызванных серьёзными заболеваниями, практически невозможно избавиться без устранения первопричины.

Основные методы лечения включают медикаментозные препараты, правильное питание, специальные упражнения и народные средства для восстановления зрения.

Лечение глаз народными средствами

Здоровье человека и полноценное функционирование всех систем организма во многом зависит от питания и тех веществ, которые поступают вместе с продуктами. Поэтому эффективные народные средства для лечения зрения состоят, прежде всего, из рационального питания.

стереокартинки смотреть нужно для восстановления зрения - YouTube

Глаза нуждаются в достаточном количестве определённых витаминов, которые можно получить путём приёма витаминных комплексов или добавления в рацион некоторых продуктов.

Классификация лекарств для глаз

В настоящее время на фармацевтическом рынке имеются две следующие разновидности препарата – это Ирифрин и Ирифрин БК. Данные разновидности одного и того же препарата отличаются тем, что в глазных каплях Ирифрин имеется консервант, а в Ирифрин БК – таковой отсутствует.

Это означает, что обычные капли Ирифрин могут с большей вероятностью вызывать раздражение глаз, но зато дольше хранятся после вскрытия флакона. А капли Ирифрин БК, не содержащие консерванта, не хранятся после вскрытия флакона и имеют практически нулевой риск развития раздражения.

Кроме того, капли Ирифрин с консервантом выпускаются во флаконе объемом 5 мл, их можно использовать многократно в течение одного месяца, поскольку именно в течение 30 дней допускается хранение и использование вскрытого тюбика с раствором. То есть, после открытия флакона в течение месяца можно набирать раствор чистой пипеткой неограниченное число раз.

Капли Ирифрин БК, не содержащие консерванта, выпускаются в маленьких флаконах-капельницах объемом 0,4 мл, которые предназначены специально для однократного применения. Такой флакон нужно использовать полностью сразу же после вскрытия, и только один раз.

То есть, маленький флакон Ирифрина БК вскрывают непосредственно перед применением и сразу же закапывают раствор в глаза. Если во флаконе осталось какое-либо количество раствора, то он не подлежит хранению, и поэтому его выбрасывают.

Для каждого следующего использования вскрывают новый флакон Ирифрина БК.

В остальном какой-либо разницы в составе или терапевтическом эффекте между Ирифрином или Ирифрином БК нет. В обиходе обе разновидности препарата обычно объединяют под одним общим названием «Ирифрин», лишь при необходимости детализируя и указывая, о каком именно варианте лекарства идет речь.

В дальнейшем тексте статьи мы также будет обе разновидности препарата называть Ирифрином, указывая точное наименование только при необходимости акцентировать внимание на каких-либо определенных свойствах, присущих той или иной разновидности лекарства.

Ирифрин и Ирифрин БК выпускаются в единственной лекарственной форме – это капли для глаз. В качестве активного вещества капли содержат фенилэфрин в различных дозировках.

Так, капли Ирифрин выпускаются в двух дозировках – в виде 2,5% и 10% раствора. А Ирифрин БК выпускается только в виде 2,5% раствора.

Ирифрин 2,5% и Ирифрин БК содержат по 25 мг фенилэфрина в 1 мл раствора. Соответственно, Ирифрин 10% содержит 100 мг фенилэфрина в 1 мл раствора.

Вспомогательные вещества обеих разновидностей Ирифрина отражены в таблице.

Вспомогательные вещества Ирифрина 2,5% Вспомогательные вещества Ирифрина 10% Вспомогательные вещества Ирифрина БК
Вода для инъекций
Натрия цитрата дигидрат
Лимонная кислота
Натрия метабисульфит
Натрия гидроксид
Динатрия эдетат
Бензалкония хлорид (консервант) Гипромеллоза
  Натрия дигидрофосфат безводный  
  Натрия гидрофосфата дигидрат  

Все растворы Ирифрина прозрачные, бесцветные или светло-желтые. Ирифрин 2,5% и 10% выпускаются во флаконах по 5 мл, а Ирифрин БК – во флаконах-капельницах по 0,4 мл. Каждая упаковка содержит 15 флаконов Ирифрина БК, или по 1 флакону Ирифрина 2,5% или 10%.

  • Увлажняющие.
    Если слезные железы в полной мере не выполняют свою функцию, то развивается сухость глаза или как этот симптом называют врачи, синдром сухого глаза.
    На выручку приходят увлажняющие глазные препараты. Они имитируют человеческую слезу и насыщают поверхность глаза влагой.
  • Расслабляющие.
    В своем составе они содержат, вещество, которое снимает раздражение и напряжение в мыщцах глаз, управляющих хрусталиком.
    Такие средства благотворно влияют на зрительную активность и снижают риск развития близорукости или дальнозоркости.
  • Восстанавливающие сетчатку глаза.
    Чтобы понять, почему мы начинаем плохо видеть, нужно знать, как устроен наш глаз. Сетчатка содержит фоторецепторные клетки.
    фото 6
  • Витаминные растворы.
    Авитаминоз приводит к ослаблению зрения. Нехватка витаминов и минералов провоцирует нарушение обменных процессов и замедление регенерации клеток.
    Витаминные препараты обеспечивают восполнение и регулярное поступление недостающих витаминов к тканям глаза.
    Такие лекарства назначают детям и подросткам с нарушениями зрения, если в их рационе мало овощей и фруктов.

Ирифрин для детей

В связи с активным ростом ребёнка потребность в питательных веществах значительно возрастает.

Поэтому в первую очередь следует сбалансировать рацион малыша всеми необходимыми витаминами, минералами.

Кисломолочные продукты, фрукты, овощи, мясные изделия – обязательные составляющие дневного меню.

Примеры вкусных и полезных рецептов блюд для детей от 9 месяцев вы можете здесь, от 1 года – в этой статье, а от 18 месяцев – в этом обзоре.

Также в профилактических целях 1-2 раза в год можно использовать детские витамины для глаз.

  1. Поливит беби – для младенцев.
  2. Пиковит – применяют детям от года.
  3. ВитаМишки, Стрикс Кидс – с 4 лет.
  4. Витрум Вижн – с 12 лет.

Важно с самых ранних лет следить за зрением ребенка, особенно школьного возраста, когда нагрузка на глаза значительно увеличивается. Поэтому мы рекомендуем ознакомиться со статьей про гимнастику для глаз для детей дошкольного и школьного возрастов..

У детей различного возраста, в том числе дошкольного или младшего школьного, Ирифрин, как правило, применяют для лечения близорукости или дальнозоркости, а также для предотвращения ухудшения остроты зрения, устранения усталости глаз на фоне высоких или средних нагрузок.

Для лечения близорукости или дальнозоркости капли назначают курсами длительностью один месяц, которые проводят по 1 – 2 раза в год. Обычно назначают 2,5% Ирифрин или Ирифрин БК, которые вносят по 1 капле в каждый глаз перед сном ежедневно, или по 2 капли в каждый глаз на ночь через день.

Как правило, в таких случаях Ирифрин применяется в комплексе с Тауфоном, Эмоксипином или иными подобными каплями для глаз. Регулярное применение Ирифрина при близорукости или дальнозоркости позволяет поддерживать остроту зрения на текущем уровне и предотвращает «падение», то есть, ухудшение зрения.

Кроме того, очень часто Ирифрин назначают детям, столкнувшимся с ухудшением зрения, с сильной усталостью и покраснением глаз на фоне высоких нагрузок в школе, кружках и т.д. В таких случаях рекомендуется применять Ирифрин 2,5% или Ирифрин БК, внося в каждый глаз по одной капле ежедневно перед сном, в течение месяца.

3д фотографии тренировка для глаз. Стереокартинки для глаз ...

После завершения курса применения Ирифрина глаза у детей перестают сильно уставать, не краснеют, не болят и не слезятся, а острота зрения зачастую повышается или даже восстанавливается до нормы. Благодаря применению Ирифрина при «падении» зрения у детей во многих случаях удается остановить патологический процесс и отложить начало ношения очков.

А для маленьких деток для фокусировки внимания и улучшения зрения при косоглазии, близорукости, последствиях ДЦП применяют другие картинки.

Лечение с помощью хвои

В последнее время проблема остроты зрения среди населения очень актуальна. Если раньше ребенок в очках был скорее «исключением», чем «правилом», то теперь дела обстоят совсем иначе. Проблемы со зрением начинаются в самом детстве и у колоссального количества людей.

Как бороться с близорукостью? Существуют ли методы лечения данного недуга без хирургического вмешательства? Народная медицина накопила большое количество рецептов, которые помогут Вам вернуть зрение.

  • корни аира и цветы календулы залейте двумя стаканами водки
  • поставьте емкость со смесью в темное место на 12 суток, за это время лекарственный препарат настоится
  • по истечению этого срока процедите полученную настойку и залейте еще двумя стаканами водки
  • готовое лекарственное средство употребляйте за полчаса до приема пищи трижды в день порциями по 15 капель за один подход
  • курс лечения данным препаратом составляет два месяца, после этого необходимо сделать перерыв на месяц, после чего повторить курс лечения
  • в течение года пропейте четыре таких курса
  • готовить отвар лучше вечером
  • хорошенько измельчите собранные и вымытые иголки
  • пять столовых ложек подготовленного сырья залейте полулитром кипятка
  • после этого поставьте полученную смесь на водяную баню на четверть часа
  • затем оставьте средство на всю ночь настаиваться
  • с утра процедите полученный лекарственный препарат
  • употребляйте его трижды в день порциями по одной столовой ложке после приема пищи
  • Не выбрасывайте чайные пакетики после чаепития. Заворачивайте их в марлю и прикладывайте к Вашим глазам дважды в день – утром и вечером. Такая простая процедура поможет снять усталость глаз, что очень важно при близорукости. Ведь перенапряжение способствует дальнейшему падению зрения. Можно также изготавливать примочки из слабенького чая.

  • смешайте в равном соотношении высушенные цветы синего василька и траву лекарственной очанки
  • 50 граммов полученной смеси разбавьте 600 граммами цветочного меда
  • затем залейте полученную массу полутора литрами «Кагора»
  • емкость с массой плотно накройте крышкой и поставьте на час на водяную баню
  • когда полученное лекарственное средство остынет – процедите его
  • готовый препарат следует пить по одной столовой ложке трижды в день за полчаса до приема пищи
  • Стереокартинки для улучшения зрения

    Ещё задолго до появления новомодных препаратов для лечения зрения целители успешно применяли в этих целях народные средства для глаз. Для улучшения зрения рекомендуется воспользоваться рецептами народных настоек и отваров, которые сохранились и до наших дней.

    Чайная заварка

    Глаза являются очень нежным органом, который слишком чувствительный к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды, поэтому важно не забывать об их регулярном очищении. В этих целях рекомендуется пользоваться ватными тампонами, смоченными в чайной заварке.

    Народные целители рекомендуют в целях очищения использовать отвар ромашки, которую без труда можно найти в любой аптеке. Для приготовления понадобится тщательно измельчённая сухая ромашка, которую в объёме 3 ст. ложек необходимо залить 200 мл кипячёной воды. После настаивания в течение часа и процеживания средство можно использовать для протираний глаз.

    Морские водоросли

    Популярные народные средства для улучшения зрения в старости включают регулярное промывание глаз настойкой на основе «фукуса» — морских водорослей, продающихся в аптеках.

    Основной ингредиент необходимо залить кипятком в соотношении 3 ст. ложек водорослей на 500 мл жидкости и настаивать в плотно закрытой ёмкости в течение 12 часов. После этого полученное средство необходимо разлить по формочкам для льда и поместить в морозильную камеру.

    Каждый вечер одним кубиком рекомендуется протирать область вокруг глаз, не опасаясь попадания жидкости внутрь. Согласно многочисленным отзывам, такой метод помогает справиться с усталостью и болезненностью глаз, а первые положительные результаты будут видны уже по истечении 7–14 дней ежедневного повторения процедуры.

    Терапевтическое действие

    Активное вещество Ирифрина фенилэфрин является альфа-адреномиметиком, соответственно, оказывает воздействие на гладкие мышцы кровеносных сосудов. При применении фенилэфрина в виде глазных капель препарат воздействует только на сосуды данного органа. Если же фенилэфрин вводится внутривенно или подкожно, то оказывает воздействие на все сосуды в организме человека, а также на

    Нанесение капель Ирифрина на слизистую оболочку глаза вызывает расширение зрачка, усиливает отток внутриглазной жидкости, а также суживает кровеносные сосуды конъюнктивы. Сужение сосудов конъюнктивы обеспечивает исчезновение покраснения глаза, вследствие чего препарат применяется в терапии синдрома «красных глаз».

    Усиление оттока внутриглазной жидкости обеспечивает улучшение состояния глаза при глаукоме. А расширение зрачка, вызываемое каплями Ирифрина, используется для предоперационной подготовки или в процессе проведения хирургического вмешательства на глазах.

    Сужение сосудов глаза происходит уже через 30 – 90 секунд после внесения капель на конъюнктиву. Расширение зрачка наступает через 10 – 60 минут после однократного закапывания раствора, и сохраняется в течение 2 часов при использовании 2,5% Ирифрина или 3 – 6 часов при применении 10% капель.

    Таблетки для зрения

    Препарат не назначают вместе с другими мидриатиками: возможно усиление лекарственного эффекта.

    Несмотря на местный способ применения, некоторая часть фенилэфрина попадает в кровеносное русло. Поэтому при одновременное лечение Ирифрином и средствами, влияющими на сердечно-сосудистую систему, может вызывать нежелательные реакции.

    Будьте осторожны при его совместном использовании с ингибиторами МАО, антидепрессантами, бета-блокаторами (особенно пропранололом), м-холиноблокаторами, метилдопами, адреномиметиками. При необходимости проведения ингаляционного наркоза предупредите врача о том, что вы проходите лечение у офтальмолога.

    Если вы страдаете такими заболеваниями органа зрения, как: близорукость, дальнозоркость, катаракта и др., для вас фармацевтический рынок также изобилует множеством различных лекарств, призванных улучшить качество жизни.

    Если не устранить раздражающий фактор, вызывающий у вас аллергию, применение глазных капель будет нести лишь временный, а не накопительный эффект.

    Использование декоративной косметики женским полом, также может вызвать неприятные проблемы с состоянием таких нежных и чувствительных органов, как глаза.

    Это обусловлено тем, что косметика содержит искусственные красители, отдушки и продукты нефтепереработки, вызывающие раздражение мягких тканей глаз.

    Стереокартинки для тренировки глаз

    Если вы страдаете от какого-либо из вышеописанных симптомов, советуем вам, приобрести подходящее средство и по возможности устранить очаг раздражения.

    Восстанавливающие сетчатку

    Отклонения в работе сетчатки глаза можно классифицировать по двум типам:

    1. Истончение сетчатки глаза (дистрофия);
    2. Заболевание ее сосудов (ангиопатия сетчатки);

    Витаминные средства

    Оптимальное сочетание витаминов и минералов сохраняют зрительную функцию на высоком уровне, замедляют старение и поддерживают регенерацию клеток на высоком уровне.

    Наши глаза, наравне с другими органами нуждаются в достаточном количестве витаминов. Обеспечить их поступление помогут капли.

    Они различаются по типу воздействия:

    • Против катаракты (Витафакол, Вита-Йодурол, Квинакс);
    • От близорукости (Визиомакс, Окулист, Эквит-Зоркость, Миртилене форте);
    • Моновитаминные.

    Сосудосуживающие лекарства

    Эта разновидность препарата обеспечивает поступление активных веществ непосредственно на очаг проблемы.

    Сосудосуживающие препараты приносят лишь временное облегчение. Они не устраняют очаг проблемы.

    Это пример наиболее распространенных препаратов, обладающих сосудосужающим действием.

    Увлажняющие капли

    При усталости глаз применяют растворы, которые содержат активные компоненты, способствующие принудительному расслаблению мышц глаза.

    Это нужно потому, что все мышцы, в том числе и глазные, нуждаются в отдыхе.

    Средства с расслабляющим действием

    Если выбирать лучшие средства для расслабления глаз, можно выделить следующий список:

    • Мидрум;
    • Циклопентолат;
    • Цикломед;
    • Мидриацил.

    Для восстановления зрения можно принимать перед едой глюконат кальция по 500 мг: взрослые — 3 раза в день, дети от 7 до 9 лет — 1-2 раза, от 10 до 14 лет — 2-3 раза в день, курсом 10 дней. Глюконат кальция снижает проницаемость сосудов, предупреждает кровоизлияния, укрепляет наружные оболочки глаза, действует антиаллергиченно.

    Для укрепления склеры испотльзуется аскорбиновая кислота. Она стимулирует обменные процессы в тканях глаза, стимулирует синтез коллагена.

    Принимать 2-3 раза в день по 50-100 мг на протяжении 3-4 недель.

    Препараты при миопии

    Современный рынок лекарств предлагает множество препаратов для профилактики и лечения глазных заболеваний. Рассмотрим некоторые из них.

    БАДы для улучшения зрения

    Существуют 3 группы «глазных» препаратов.

    Первая — препараты, искусственно расслабляющие мышцы глаза, самый известный из них — атропин. может быть назначен только врачом. Закапав один раз, три недели и не думайте о комфортной работе вблизи.

    Вторая — лекарства, углубляющие ночной отдых глаз, например капли Штульна. К сожалению, в нашей стране малоизвестны. С точки зрения физиологии, пожалуй, наиболее удачные препараты для случаев, когда нельзя избежать перегрузки глаз, в частности — из-за длительной работы на компьютере.

    морковка, морковный сок, улучшают зрение

    1. Морковь — В этом корнеплоде содержится в первую очередь рекордное количество витамина А (каротина), который в сочетании с растительными маслами существенно улучшает сумеречное зрение. Особенно это важно для водителей.

    Восстановление зрения дома широко пользуется способами, проверенными временем.

    Мед  размешивают с крепким настоем чая и закапывают в оба глаза по 5 капель. После закапывания желательно немножко полежать. Эта процедура снимает воспалительные процессы при заболеваниях глаз и улучшает зрение.

    Еще рекомендуется для профилактики и улучшения зрения:

    • — примочка с соком фенхеля и меда на глаза;
    • — настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек (1 столовая ложка цветов или листьев малины на стакан кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день;
    • — проросшие ростки пшеницы (величина ростков 1-2 мм) 100 гр в день;
    • — крапива (настой и в виде салатов). -особенно полезна в пожилом возрасте;
    • — сбор (очанка, алоэ, василек на меде и красном вине);

    Нужно 200 г мелко порезанных листьев алоэ (старше 3-х лет), добавить 50 гр. сухих измельченных травы очанки и 50 гр. лепестков василька синего залить 0,5 л меда и 0,5 л красного сухого вина. Настаивать 3 дня в темном прохладном месте, изредка помешивая, потом на водяной бане томить час. Принимать по 1 ст л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

    • — смесь соков петрушки, сельдерея, цикория, моркови  в равных долях;
    • — промывание глаз настоем хвоща полевого (успокаивает нервный тик, убирает рези и ощущение песка в глазах);
    • отвар пырея (пить месяц по одной третьей стакана 3 раза в день ).

    Конечно, это не все, что можно сделать для улучшения зрения народными средствами, но стоит начать хотя бы с этого.

    Ни для кого не секрет, что овощи богаты полезными для зрения витаминами, и если употреблять их правильно приготовленными, то можно заметно улучшить качество зрения.

    Капуста

    Отвар капустных листьев не только укрепляет сон, но и улучшает зрение. Несколько капустных листьев варите до тех пор, пока они не разварятся. Их едят 3-4 раза в день, запивая капустным отваром.

    Лук репчатый

    О целебных свойствах лука известно давно и всем. Поэтому его просто нужно больше употреблять в пищу.

    Для улучшения зрения прикладывайте свежие листья кинзы на 10-20 минут каждые утро и вечер.

    Морковь

    Хорошо восстанавливает остроту зрения морковь. Лучше всего употреблять её натощак. Морковь можно есть в сыром виде, а также делать из неё сок. Вот несколько вкусных и полезных рецептов:

    • 150 г тертого на мелкой тёрке корнеплода, сок ½ лимона и 1 ложка оливкового масла;
    • 150 г тёртой моркови и 1 ст.л. домашней сметаны;
    • ½ стакана свежевыжатого сока и 1 ст.л. оливкового масла (принимать минимум 2 месяца в году);
    • 200 мл свежевыжатого сока моркови с молоком и мёдом — по вкусу (принимать 1 месяц);
    • по 30 г соков моркови, сельдерея, петрушки и цикория. Пить 1 раз в день несколько недель.

    Хороший эффект даёт также употребление морковной ботвы: её можно использовать в салатах или овощных рагу, а можно засушить и использовать как приправу.

    Петрушка

    Смешайте в одинаковой пропорции измельченный корень петрушки и сок лимона, добавьте мёд по вкусу. Принимайте эту смесь по 1 ч.л. за час до еды. Уже через месяц вы заметите улучшение зрения.

    Свекла

    Для поднятия остроты зрения полезным будет съедать натощак 150 г обыкновенной свеклы.

    1 ч.л. семян укропа залейте стаканом кипятка и настаивайте 15 минут, процедите. Принимайте 3 раза в день за 15 минут до еды по 1/3 стакана. Курс лечения составляет 1 год: 1 месяц лечения, неделя перерыва и т.д.

    Яблоки

    Возьмите спелое яблоко, удалите аккуратно сердцевину (сделав надрез, например, со стороны хвостика), а в углубление налейте жидкий мёд. С другого конца (в «дне» получившегося стаканчика) толстой иглой сделайте несколько дырочек и поставьте яблоко в стакан, чтобы в него вытекал сок.

    Этим соком закапывайте глаза несколько раз в день. Постарайтесь в течение дня использовать сок одного яблока.

    Через 3 месяца вы заметите улучшение зрения.

    Картофель

    Примочки из сока картофеля хорошо расслабляют и снимают усталость глаз: натрите очищенный клубень на средней тёрке, заверните в марлю кашицу и прикладывайте на глаза на 20 минут.

    Проросшие ростки картофеля не выкидывайте, а сохраните и высушите: 1 ст.л. такого сырья настаивайте в течение суток в 1 стакане водки. Принимайте по 1 ч.л. 3 раза в день после еды.

    Зелёный чай

    Для улучшения зрения рекомендуют пить крепкий зелёный чай (1 ч. л

    сухого чая заварить в стакане горячей воды (70-80оС) и дать настояться 5-7 минут) — по 2-4 чашки в день. С помощью такого чая можно также делать примочки, тёплые компрессы и промывания.

    Для примочек смочите в остывшем настое ватные диски, лягте и приложите их на глаза. Такие примочки помогают снять красноту и отёки.

    Вместо ватных дисков можно использовать чайные пакетики от свежезаваренного чая, дав им немного остыть.

    Очанка

    Не зря эта трава называется очанкой — она очень хорошо действует на глаза: 2 раза в день полезно промывать глаза настоем этой травы. Также можно делать примочки — накладывать смоченные в настое ватные диски.

    Для приготовления настоя возьмите 5 ст.л. травы и залейте литром кипятка — настаивайте 3 часа.

    Этот настой можно пить 3 раза в день по ½ стакана. Тем, кому не хватает времени делать настои, могут употреблять траву в сухом виде: разотрите сырье в порошок, наберите на кончике ножа, разведите в ложке воды и выпейте.

    Достаточно делать эту процедуру 1 раз в день, но ежедневно.

    Очанка василёк алоэ

    С помощью травы очанки, лепестков синего василька (по 50 г сухого сырья) и алоэ (200 г измельчённых листьев старше 3-х лет) можно сделать настой. Для этого к травам добавьте 0,6 л мёда и 600 мл сухого красного вина — перемешайте и настаивайте 3 дня в тёмном прохладном месте, периодически перемешивая.

    По истечении времени отправьте посудину с содержимым на водяную баню и варите 1 час, не открывая крышки. Охладите, процедите.

    Принимают снадобье 3 раза в день за 20 минут до еды по 1 ст.л.

    Чтобы восстановить зрение, офтальмологи часто советуют перед приемом пищи употреблять глюконат кальция. Взрослым пациентам его нужно принимать по 500 мг 3 раза в день.

    Юным рекомендуется прием той же дозы 1-2 раза в день курсом 10 дней. Глюконат кальция обладает способностью снижать проницаемость кровеносных сосудов.

    Он предупреждает кровоизлияния, что характерно пожилым пациентам. Это лекарство действует антиаллергично.

    Чтобы укрепить склеры, врачи рекомендуют принимать таблетированную аскорбиновую кислоту. Витамин С является антиоксидантом, он повышает общий иммунитет, стимулирует обменные процессы в клетках глаз. А еще этот витамин способствует синтезу коллагена. Офтальмологи советуют своим пациентам принимать витамин С по 50-100 миллиграммов дважды в день на протяжении трех-четырех недель.

    Противопоказания к применению

    Макула (желтое пятно) представляет собой центральную часть сетчатки глаза. Это наиболее чувствительная зона. Острота зрения как раз и зависит от нормального функционирования желтого пятна.

    Неблагоприятные экологические условия, агрессивное воздействие УФ-излучения, специфика работы, вредные привычки приводят к снижению зрения, появлению признаков усталости.

    Витамины для глаз для улучшения зрения показано применять при:

    • Синдроме зрительного утомления.
    • Ношении линз.
    • Компьютерном синдроме.
    • Конъюнктивной гиперемии.
    • Нарушении сумеречного зрения.
    • Комплексной терапии близорукости, дальнозоркости.
    • Дистрофии сетчатки (центральная, периферическая).
    • Диабетической ретинопатии.
    • Начальных стадиях катаракты, глаукомы.
    • Реабилитационном периоде после операций на глазах.

    Общие положения

    Капли Ирифрин 2,5% и 10%, а также Ирифрин БК применяются по одинаковым правилам. Выбор разновидности капель (Ирифрин или Ирифрин БК) зависит, главным образом, от переносимости человеком консерванта –

    Это означает, что если человек нормально переносит данный консервант (например, в прошлом использовал капли, содержащие такой же консервант), то он может выбирать любую разновидность препарата, исходя исключительно из личных, субъективных предпочтений (например, упаковка какой-либо разновидности больше нравится и т.

    д.). Если же человек плохо переносит консервант, то ему необходимо использовать капли Ирифрин БК.

    Что касается выбора дозировки, то врачи рекомендуют для самостоятельного применения всегда начинать с использования 2,5% Ирифрина или Ирифрина БК. Если же раствор данной концентрации окажется недостаточно эффективным в данном конкретном случае, то его можно заменить 10% Ирифрином.

    Сразу применяют 10% Ирифрин только для предоперационной подготовки в условиях стационара. У людей пожилого возраста (старше 65 лет) и младенцев следует избегать применения 10% Ирифрина, поскольку у них очень высок риск всасывания фенилэфрина в кровоток и развития системного действия.

    У пациентов данных возрастных групп лучше использовать 2,5% Ирифрин или Ирифрин БК.

    Раствор Ирифрина 10% можно применять различными способами, такими, как закапывание в глаза, пропитывание тампонов и накладывание их на поверхность конъюнктивы, а также введение в ткани глаза инъекционно. Растворы Ирифрин 2,5% и Ирифрин БК применяются только в виде капель в глаза.

    Инъекционное введение Ирифрина 10% осуществляет только врач. А закапывать раствор в глаза или применять его в виде аппликаций (накладывать пропитанные препаратом тампоны на слизистую глаза) можно самостоятельно.

    При использовании раствора для диагностических и подготовительных манипуляций (например, офтальмоскопии, перед операциями и т. д.) его следует только закапывать.

    Если же раствор применяется при иридоциклите, глаукомо-циклитических кризах или спазме аккомодации, то его можно закапывать или применять в виде аппликаций. Выбор способа применения осуществляется на основании личных предпочтений и соображений удобства, а также рекомендации врача.

    Флаконы 2,5% и 10% Ирифрина можно хранить в течение месяца после вскрытия и, соответственно, использовать раствор на протяжении 30 дней. Флаконы Ирифрина БК вскрывают непосредственно перед применением препарата и не хранят в принципе.

    Если после закапывания раствора Ирифрин БК во флаконе осталось какое-либо количество препарата, его следует выбросить, поскольку он не подлежит хранению из-за отсутствия консерванта. Для каждого последующего применения вскрывают новый флакон Ирифрина БК.

    Для вскрытия флаконов Ирифрина и Ирифрина БК либо отрезают ножницами верхнюю часть носика флакона, либо толстой иглой протыкают в ней дырочку. Лучшим вариантом является проделывание дырочки иглой, поскольку в этом случае дозировать препарат по каплям гораздо легче и удобнее, чем при наличии большого отверстия, образовавшегося в результате срезания кончика флакона ножницами.

    Растворы Ирифрина закапывают в глаза следующим образом:1. Поднимают голову наверх таким образом, чтобы лицо смотрело в потолок;2.

    Аккуратно пальцами оттягивают нижнее веко, чтобы между ним и поверхностью глаза образовался небольшой конъюнктивальный мешок;3. Берут флакон с каплями и переворачивают его капельницей (верхним кончиком) вниз, удерживая таким образом, чтобы кончик находился прямо над поверхностью глаза на расстоянии 2 – 4 см;4.

    Затем нажимают пальцами на флакон, чтобы из него выдавилась только одна капля раствора;5. Поочередно вносят раствор в оба глаза;6.

    После закапывания раствора необходимо просто лежать или сидеть, нельзя читать, смотреть телевизор, писать и совершать любые иные действия, напрягающие глаза.

    В момент закапывания необходимо следить, чтобы кончик капельницы флакона Ирифрина не касался слизистой оболочки глаза. Если это произошло, то необходимо выбросить упаковку препарата и для следующего закапывания вскрыть новый флакон.

    Когда капля раствора попадет на слизистую оболочку и скатится в конъюнктивальный мешок, образованный оттянутым нижним веком, необходимо давить пальцами на внутренний угол глаза в течение нескольких секунд, что позволит раствору быстро впитаться в ткани и уменьшит выраженность рефлекторного желания закрыть глаз.

    Растворы Ирифрин БК и Ирифрин 2,5% или 10% применяются по следующим схемам и правилам:

    • Для производства офтальмоскопии используют 2,5% Ирифрин или Ирифрин БК. Любой выбранный раствор вносят по одной капле в каждый глаз и ожидают примерно 15 – 30 минут до выраженного расширения зрачка, после чего производят офтальмологическое исследование. Если необходимо удерживать зрачок в сильно расширенном состоянии в течение длительного времени, то через час можно внести в глаза еще по одной капле раствора. Если зрачок расширился недостаточно сильно или имеется чрезмерная пигментация радужной оболочки, то взрослым или детям старше 12 лет для производства офтальмоскопии можно закапывать 10% раствор Ирифрина в той же дозе (по одной капле в каждый глаз).
    • Для устранения спазма аккомодации используют 2,5% Ирифрин или Ирифрин БК. Детям старше 6 лет и взрослым ежедневно вносят по одной капле раствора в каждый глаз на ночь, в течение 4 недель. Если спазм аккомодации стойкий и не поддается терапии 2,5% раствором или Ирифрином БК, то детям старше 12 лет и взрослым можно закапывать в глаза 10% Ирифрин. В таких случаях раствор Ирифрина 10% вносят по одной капле в каждый глаз перед сном ежедневно, в течение 2 недель.
    • Для проведения провокационного теста при подозрении на закрытоугольную глаукому используют 2,5% Ирифрин или Ирифрин БК. При этом измеряют внутриглазное давление до применения Ирифрина, и через некоторое время после внесения капель в глаз. Если разница между значениями внутриглазного давления до и после расширения зрачка составляет 3 – 5 мм рт. ст., то провокационный тест считают положительным, а глаукому подтвержденной. При любой другой разнице между значениями давления до и после расширения зрачка тест считается отрицательным, и глаукома исключается из списка подозреваемых заболеваний.
    • Для различения (дифференциальной диагностики) поверхностной и глубокой инъекции глазного яблока используются капли Ирифрин 2,5% или Ирифрин БК. Для проведения исследования в каждый глаз закапывают по одной капле раствора и выжидают 5 минут, после чего фиксируют результат. Если краснота слизистой глаза по большей части исчезла, то инъекция глазного яблока считается поверхностной. Если же покраснение глаза сохранилось, то инъекция глазного яблока считается глубокой, что может быть признаком иридоциклита или склерита. Поэтому при выявлении глубокой инъекции глазного яблока необходимо провести дополнительные диагностические манипуляции, направленные на выявление имеющегося, но относительно скрыто протекающего заболевания тканей глаза.
    • При иридоциклите для профилактики образования и растворения уже имеющихся сращений (синехий), а также для уменьшения выработки воспалительной жидкости применяют и 2,5%, и 10% капли Ирифрин, и Ирифрин БК. Раствор назначенной врачом концентрации вносят по одной капле в каждый глаз по 2 – 3 раза в сутки, вплоть до появления улучшений. При данном заболевании концентрацию раствора Ирифрина выбирает врач. Если назначен 2,5% раствор, то можно использовать либо обычный Ирифрин с консервантом, либо Ирифрин БК. Если же назначен 10% раствор, то следует использовать только Ирифрин 10%.
    • При глаукомо-циклитических кризах оптимально применять 10% раствор Ирифрина, внося его по одной капле в каждый глаз по 2 – 3 раза в сутки.
    • При подготовке глаза к хирургическим операциям следует использовать только 10% Ирифрин. Раствор вносят по одной капле в каждый глаз за 0,5 – 1 час до операции.


    Во всех вышеперечисленных случаях можно применять и Ирифрин 2,5%, и Ирифрин БК, выбирая любую разновидность лекарственного препарата исключительно на основании личных предпочтений. Однако помимо этого существует несколько ситуаций, в которых показано и рекомендовано применение исключительно Ирифрина БК без консерванта.

    Итак, Ирифрин БК рекомендован к применению в следующих случаях:

    • Профилактика спазма аккомодации у детей школьного возраста, страдающих миопией (близорукостью) слабой степени – Ирифрин БК вносят по одной капле в каждый глаз перед сном ежедневно, в течение всего периода высоких нагрузок на глаза.
    • Профилактика спазма аккомодации у детей школьного возраста, страдающих прогрессирующей миопией средней степени тяжести – Ирифрин БК вносят в каждый глаз по одной капле по 3 раза в неделю перед сном, в течение длительного времени.
    • Профилактика спазма аккомодации в период высоких нагрузок на глаза у людей любого возраста, имеющих нормальное зрение – Ирифрин БК вносят в глаза по одной капле в дневное время в момент интенсивной нагрузки на глаза. В данном случае капли используют по необходимости в течение неограниченного промежутка времени.
    • Профилактика спазма аккомодации у людей любого возраста, страдающих гиперметропией (дальнозоркостью) – в период высоких нагрузок Ирифрин БК вносят по одной капле в каждый глаз перед сном ежедневно, в сочетании с 1% раствором циклопентолата. В период обычных или средних нагрузок на глаза Ирифрин БК вносят по одной капле вечером, по три раза в неделю.
    • Лечение ложной и истинной миопии (близорукости) – вносить по 1 капле Ирифрина БК в каждый глаз вечером перед сном по 2 – 3 раза в неделю, в течение месяца.

    Капли Ирифрин обеих разновидностей и концентраций

    противопоказаны к применению

    при наличии у человека следующих заболеваний или состояний:

    • Индивидуальная повышенная чувствительность или аллергические реакции на компоненты препарата;
    • Узкоугольная или закрытоугольная глаукома;
    • Возраст старше 65 лет при наличии у человека тяжелых заболеваний сердечно-сосудистой и цереброваскулярной системы;
    • Состояние после операций у людей с нарушенной целостностью глазного яблока или при сниженной продукции слезной жидкости;
    • Гипертиреоз;
    • Печеночная порфирия;
    • Врожденный дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы;
    • Возраст младше 12 лет (только для 10% раствора);
    • Аневризма аорты (только для 10% раствора);
    • Недоношенные дети.

    Кроме того,

    с осторожностью следует применять

    капли Ирифрин при следующих заболеваниях и с состояниях:

    • Сахарный диабет II типа;
    • Серповидно-клеточная анемия;
    • Возраст старше 65 лет;
    • Младенцы младше 1 года;
    • Одновременный прием ингибиторов МАО и 21 день после окончания их применения;
    • Постоянное ношение контактных линз с невозможностью заменить их очками на период применения препарата;
    • Состояние после операций на глазах.

    Согласно инструкции, глазные капли «Ирифрин» применяют местно, закапывая их в зрительный орган. Дозирование и способ использования препарата зависит от заболевания.

    1. Расширение зрачка для проведения осмотра видимой внутренней поверхности глазного яблока при помощи специальных инструментов, которые помогают провести оценку целостности сетчатки, диска зрительного нерва, сосудов глазного дна – 2,5-процентный раствор применяют один раз в виде инстилляции по одной капле.
    2. При этом увеличение зрачка происходит уже через пятнадцать-двадцать минут и продолжается около трех часов.
    3. При необходимости сохранения расширения зрачка на протяжении более продолжительного времени допускается повторное капельное введение через час.
    4. У подростков старше двенадцати лет и взрослых пациентов в случае ухудшения эластичности зрачка для его полноценного расширения рекомендуется применять десятипроцентный раствор глазных капель.
    5. Терапию спазма аккомодации проводят 2,5-процентным раствором как взрослым, так и детям старше шести лет. Им закапывают по одной капле на ночь в оба глаза на протяжении одного месяца. При наиболее выраженном спазме аккомодации разрешается использовать десятипроцентный раствор взрослым пациентам и подросткам старше двенадцати лет (по одной капле на ночь на протяжении четырнадцати дней).
    6. Лечение переднего увеита проводят 2,5 либо 10-процентным раствором по одной капле от двух до трех раз в сутки в профилактических целях.

    Травяные сборы

    В домашних условиях можно поддерживать здоровье глаз на протяжении всей жизни. Для этого необходимо проводить специальные упражнения, придерживаться правил диеты и не подвергать зрение значительным нагрузкам. Офтальмологи рекомендуют следовать следующим советам, чтобы улучшить зрительную функцию:

    • пить свежевыжатые соки (особенно из красных и оранжевых фруктов);
    • систематически делать массаж и упражнения для глаз;
    • придерживаться правильного питания;
    • отказаться от длительного пребывания за компьютером.
  • Пол-литра водки (самогона)
  • Корни цвета аира
  • Если вы страдает близорукостью, то особенное внимание среди всех народных средств, стоит уделять травяным сборам. Для лечения замечательно подойдет следующий рецепт. Приготовьте несколько измельченных лепестков от василька, и также молодые травы лекарственной очанки.

    За несколько сотен лет народная медицина накопила огромное количество всевозможных рецептов, которые улучшают качество зрения доступными и недорогими средствами.

    Противопоказания

    Применять растение в качестве лекарственного средства в некоторых случаях нельзя. Противопоказания к использованию:

    • при наличии индивидуальной непереносимости компонентов растения;
    • при наличии аллергии у младенца во время грудного вскармливания;
    • с осторожностью при лечении печени и поджелудочной железы;
    • при совместном применении препаратов, разжижающих кровь (может вызвать кровотечение).

    В офтальмологии Ирифрин назначается при:

    • иридоциклите — воспалительном поражении радужки и цилиарного тела глаза;
    • глаукомо-циклитическом кризе;
    • синдроме «красного глаза»;
    • спазме аккомодации, при котором человек плохо видит предметы вдалеке вследствие нарушения работы глазной мышцы;
    • миопии (близорукости) для профилактики прогрессирования заболевания в условиях высокой зрительной нагрузки;
    • процедурах осмотра глазного дна (офтальмоскопии, диагностике закрытоугольной глаукомы, лазерной коррекции зрения и др.).

    Ирифрин — серьёзный медицинский препарат, который имеет значительный список побочных эффектов. Среди них:

    • конъюнктивит;
    • периорбитальный отёк;
    • затуманенность зрения;
    • обильное слезотечение;
    • тахикардия (учащение сердцебиения):
    • аритмия;
    • реактивное повышение АД;
    • лёгочная эмболия (полная или частичная закупорка лёгочной артерии);
    • контактный дерматит.

    В редких случаях использование 10%-ных капель может привести к тяжёлым осложнениям со стороны организма — инфаркту миокарда, острой сердечной недостаточности, кардиогенному шоку.

    Многие жалуются на то, что при закапывании лекарства у них щиплет или жжёт глаза. Это допустимая реакция в первые дни лечения, и обычно неприятные ощущения проходят через несколько минут. А вот при выраженной боли, отёчности и покраснении глаз нужно немедленно промыть их прохладной кипячёной водой и обратиться за медицинской помощью.

    Лекарство противопоказано при:

    • закрытоугольной/узкоугольной глаукоме;
    • гипертиреозе/тиреотоксикозе;
    • порфирии;
    • генетических заболеваниях, сопровождающихся дефицитом фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы;
    • нарушениях целостности оболочек глаза при травмах.

    Препарат не назначается также грудничкам и пожилым пациентам, страдающим хроническими заболеваниями сердца и сосудов.

    Особых противопоказаний к приему препаратов нет. Но стоит быть осторожными в период ожидания малыша или вскармливания ребенка грудью. Также перед лечением стоит убедиться в том, что вы не страдаете от индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав конкретного  средства.

    Согласно инструкции по применению, капли применяются в офтальмологии для лечения ряда глазных заболеваний, к которым относятся:

    1. Комплексное воспалительное нарушение, которое затрагивает радужку и цилиарное тело глаза.
    2. Дифференциальное исследование поверхностной и глубокой инъекции артериальных сосудов глаза.
    3. Лечение синдрома, проявляющегося повторными эпизодами легкого идиопатического одностороннего негранулематозного переднего увеита, который сопровождается выраженным увеличением внутриглазного давления.
    4. Устранение «красного глаза», характеризующегося переполнением кровью сосудов конъюнктив и наружной плотной соединительнотканной оболочке глаза.
    5. Спазм аккомодации (функциональное нарушение зрения, обусловленное длительным спастическим сокращением цилиарной мышцы).

    Согласно отзывам, «Ирифрин» рекомендуется принимать для увеличения зрачка перед проведением операции на сетчатке глаза, а также диагностических процедур.

    Как и любой другой препарат, «Ирифрин» запрещено применять при ряде патологий, например:

    1. Индивидуальная непереносимость действующего компонента либо дополнительных веществ медикамента.
    2. Закрытоугольная или узкоугольная глаукома (одна из самых коварных глазных болезней, вызывающая поражение зрительного нерва, что в результате грозит ухудшением зрения и полной слепотой).
    3. Наличие поражений целостности глаза, в том числе и для увеличения отверстия в радужной оболочке глазного яблока перед проведением операции.
    4. Пожилые пациенты, у которых имеются проблемы в работе сердца и сосудов, а также при неправильном мозговом кровообращении.
    5. Гипертиреоз (состояние, для которого характерно чрезмерное выделение гормонов щитовидной железы).
    6. Наследственное заболевание, сопровождающееся поражением процессов образования пигментов, в результате чего наблюдается увеличенная концентрация и стойкое накопление порфиринов в крови.

    По отзывам, «Ирифрин» нельзя использовать пациентам в возрасте до двенадцати лет (для 10-процентного раствора), а также не рекомендуется капать медикамент недоношенным новорожденным малышам (для 2,5-процентного раствора).

    Перед применением капель важно полностью убедиться в отсутствии запретов на применение.

    А причиняют ли стереограммы вред?

    Помимо полезной пищи, богатой витаминами, имеется категория продуктов, употребление которых сказывается отрицательно на состоянии и работоспособности органов зрения. Кроме упомянутых ранее соли, кофе и алкоголя, к ним также относятся:

    • белый хлеб — приводит к усиленной выработке инсулина, в результате чего снижается количество связующего белка, участвующего в поддержании здорового состояния глаз;
    • мучные изделия — углеводы негативно влияют на макулу;
    • копчёные и колбасные изделия — из-за холестерина негативно влияют на сосуды глаз, повышая внутриглазное давление;
    • сладкие газированные напитки — большое количество сахара отрицательно сказывается на поступлении в глаза питательных веществ;
    • пищевые добавки — содержатся в чипсах, жевательных конфетах и других изделиях. В результате их употребления увеличивается внутриглазное давление. Кроме того, добавки являются мощными аллергенами.

    Фотогалерея вредных для зрения продуктов

    Здоровые глаза и хорошее зрение — достижение, ради которого стоит идти на жертвы — отказаться от вредной пищи, пусть и вкусной, но отрицательно воздействующей на зрительную функцию и снижающей её эффективность. Правильно подобранный рацион, содержащий в себе полезные вещества и витамины, избавит от проблем с глазами и необходимости обращаться к врачу.

    Глазной профилактический комплекс

    Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие-либо приятные моменты жизни: любовное свидание или первую улыбку сына, плеск ласкового моря или лесную прогулку. У каждого человека есть свои радостные воспоминания.Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем — против.

    Движения по прямым линиям. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо-налево, и вертикали: вверх-вниз.

    Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте глаза.

    Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в правую сторону.

    Зеркальная диагональ. Аналогично предыдущему упражнению скосите глаза в левый верхний угол, затем в правый.

    «Темное расслабление». Положите на закрытые глаза теплые ладони, пальцы скрещены на лбу. Расслабьтесь и постарайтесь добиться глубокого черного цвета.

    Моргания. Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами.

    «Косые глаза». Сведите глаза к носу. Для выполнения этого упражнения к переносице поставьте кончик указательного пальца и посмотрите на него — тогда глаза легко «соединятся».

    «Близко-далеко, или работа глаз на расстоянии». Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую деталь. Ею может быть листик дерева, растущего за окном, или небольшая бумажная точка, наклеенная на стекло на уровне глаз. Затем над выбранной точкой проведите воображаемую прямую линию, уходящую вдаль, и направьте свой взгляд далеко вперед, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

    Правила выполнения

    • Все упражнения, кроме последнего, выполняются сидя, в удобном положении. Спина — прямая, шея и плечи максимально расслаблены.
    • В упражнениях, когда глаза двигаются по определенным направлениям, фиксируйте финальную точку каждого движения на несколько секунд. Каждое такое упражнение следует повторять не менее 7-10 раз в каждом направлении.
    • Упражнения можно выполнять в разной последовательности и неограниченное количество раз.
    • Стоит выбрать несколько упражнений и повторять их в течение рабочего дня. Такая мышечная мини-зарядка особенно необходима всем, работающим за компьютером.
    • В «производственный комплекс» стоит ввести гимнастику шейного отдела — наклоны головы вперед, вправо-влево и круговые вращения.

    Для предупреждения развития близорукости у малышей, за их здоровьем требуется следить наиболее тщательно. Прием витаминов поможет предупредить развитие близорукости.

    Крайне важно не заниматься самолечением, а пройти предварительную консультацию у офтальмолога.

    Для профилактики развития болезни также важно следить за тем чтобы в рацион ребенка входили продукты содержащие витамины групп А, В и С.

    Самый легкий способ получить витамины, необходимые для профилактики близорукости – следить за своим ежедневным питанием. Большинство необходимых полезных для глаз веществ находится в самых простых продуктах.

    Таблица витаминов, их суточная норма и в каких продуктах содержатся

    Питание для глаз

    Как часто вы задумываетесь о том, какую еду любят ваши глаза 🙂 , чем вы подкармливаете свое зрение? Я имею в виду питание для глаз, витамины, от которых напрямую зависит здоровье глаз.

    Чтобы сохранить зрение, нужно питаться правильно, но поскольку это общие слова, хочу добавить конкретики и рассказать о наиболее важных в этом деле веществах.

    Друзья мои, питание для глаз очень важно, но это не панацея при глазных заболеваниях, это скорее способ сохранить зрение и укрепить здоровье глаз.

    В общем и целом, все, что полезно для глаз, полезно и для всего организма. А речь идет о продуктах, богатых в первую очередь витамином А, витамином Е и витамином С. Содружество антиоксидантов витаминов С и Е, а также селена и цинка, защищает зрение от свободных радикалов.

    Из-за нехватки витаминов группы В человек буквально слепнет при ярком свете, а дефицит витамина В2 может привести к образованию катаракты.

    Цинк необходим для защиты сетчатки глаза и предупреждает развитие ряда заболеваний, а селен влияет на остроту зрения.

    Умеренный дефицит витамина А — весьма распространенное явление, которое практически не замечают, но даже небольшой дефицит этого витамина ослабляет зрение, так как он входит в состав клеток, распознающих цвет и свет в сетчатке.

    При средней степени недостатка витамина А жалоб на зрение практически нет, ухудшается только сумеречное зрение. Если дефицит витамина увеличивается, в глазах появляется жжение, боль, зуд, в уголках может накапливаться слизь.

    Витамин А (ретинол) содержится: в сливочном масле, икре, рыбе жирных сортов, печени трески, тыкве, хурме, моркови, абрикосах, персиках, облепихе, помидорах.

    Витамин С усиливает антиоксидантные свойства селена и витамина Е, он способствует защите хрусталика от воздействия ультрафиолета, запускающего в глазах механизм образования свободных радикалов.

    Кроме того, витамин С защищает наш организм от инфекций и стресса, способствует восстановлению тканей.

    Людям в преклонном возрасте, которые хотят сохранить зрение или улучшить его, необходимо ежедневно в свой рацион включать несколько овощей, горсть ягод или один большой фрукт. Продукты стоит выбирать из перечня рекомендованных для улучшения зрительной функции.

    Лучше всего употреблять в пищу сырые овощи и фрукты, чтобы сохранить целостность кожуры. Именно в этой части плодов содержится максимальное количество полезных веществ для здоровья глаз

    Диета для улучшения зрения диктует правила, в соответствии с которыми пациентам требуется употреблять большое количество жидкости (не менее четырех стаканов в день). Предпочтительно останавливать выбор на свежих соках и очищенной воде, по возможности исключив из рациона кофе и чай.

    Диета для улучшения зрения не имеет каких-либо временных ограничений. Офтальмологи советуют придерживаться соответствующих рекомендаций на протяжении всей жизни, чтобы всегда поддерживать высокий уровень здоровья глаз.

    Затратную часть диеты составляют продукты моря, рыба, орехи и нерафинированные масла. Все это сказывается на бюджете, и расходы на питание составляют 1800-1900 руб.

    В пожилом возрасте потребность в полезных веществах заметно возрастает, так как организм не может легко и быстро справляться с возложенными на него обязанностями. В результате ухудшается работа многих органов и систем, в том числе и зрения.

    Ирифрин и Ирифрин БК – цена

    В настоящее время стоимость капель Ирифрин и Ирифрин БК в аптеках городов России колеблется в следующих пределах:

    • Ирифрин БК 2,5%, 15 флаконов-капельниц по 0,4 мл – 450 – 549 рублей;
    • Ирифрин 2,5%, флакон 5 мл – 342 – 449 рублей.


    При приобретении лекарственного препарата необходимо обращать внимание на срок годности, который составляет 2 года, считая с даты изготовления при условии, что флакон герметично упакован и ни разу не вскрывался. Открытый флакон можно хранить не дольше одного месяца. Хранить Ирифрин необходимо в темном месте при температуре воздуха не выше 25

    Если препарат будет храниться в ненадлежащих условиях, то он может потерять свои свойства и его применение не принесет какого-либо положительного терапевтического эффекта.

    Отзывы

    Поделюсь собственным опытом применения витаминов для глаз для улучшения зрения, отзывы положительные в основном о Витрум Вижн.

    Я работаю в офисе, нахожусь перед монитором компьютера 8-10 часов. Всё началось с чувства усталости, сухости в глазах, ухудшилось зрение. Офтальмолог посоветовал принимать препарат Витрум Вижн. Очень довольна, все неприятные ощущения прошли, рекомендую препарат.

    Я купил себе витамины для глаз японские, которые мне посоветовали коллеги по работе.

    Могу сказать, что эффект хороший. После рабочего дня капаю капли в глаза и на следующие утро нет ни усталости, ни красноты.

    Я пересмотрел в Интернете много информации о том, какое средство для снятия усталости глаз можно купить, какие витамины для глаз самые эффективные.

    Положительными отзывами пользуется препарат Компливит Офтальмо. Принимал 2 месяца, закончил курс и сейчас со зрением всё в порядке.

    «Проблемы с глазами у меня ещё со школы. Но устроившись на новую работу, большая часть которой проходит за компьютером, я заметила, что зрение стало быстро падать.

    Побегав по врачам и изучив отзывы в интернете, я начала лечение с помощью витаминов, специальной глазной гимнастики и капель Ирифрин БК. Хочу отметить удобство этой лекарственной формы — раствор в индивидуальной упаковке всегда остаётся стерильным, и его хватает, чтобы закапать в оба глаза.

    Спустя месяц лечения врач зафиксировала, что мое зрение стало острее, а сосудистый рисунок глазного дна значительно улучшился. Сама я тоже ощутила положительные изменения: глаза стали меньше уставать к концу рабочего дня, и все видимые мной предметы теперь выглядят более чёткими».

    «Когда мы с дочкой активно готовились к школе, на профилактическом осмотре окулист заметил у неё спазм глазных мышц. Врач объяснила, что причиной такого состояния могли быть игры в планшете, просмотр мультиков и т.д. Само по себе оно не опасно, но в дальнейшем может привести к близорукости.

    Поэтому доктор посоветовала купить для профилактики капли Ирифрин. В целом, мы довольны: сейчас Соня ходит в первый класс, и проблем со зрением у неё нет.

    Из минусов лекарства хочу отметить высокую цену (на месячный курс пришлось покупать 2 флакончика по 500 р. каждый).

    Ещё ребёнок жаловался на жжение в глазах при закапывании».

    «Ирифрин — один из симпатомиметиков, который широко используется в офтальмологии. Часто я назначаю его, чтобы расширить зрачок для диагностического обследования глазного дна.

    https://www.youtube.com/watch?v=gJw4NUb9bHg

    Хорошо лекарство помогает и при начинающейся близорукости, спазме аккомодации. Говоря простыми словами, препарат при закапывании на ночь расслабляет мускулатуру зрачка, даёт отдохнуть глазу.

    Днём же человек напрягает зрение. Получается своеобразная зарядка.

    Это тренирует глазное яблоко и позволяет ему лучше видеть как близкорасположенные, так и удалённые предметы. Главное, капать его перед сном по схеме, прописанной врачом.

    В таком случае эффект от лечения будет более выражен, а побочные действия маловероятны».

    Большинство отзывов (более 80%) о применении Ирифрина являются положительными, что обусловлено высокой эффективностью препарата и достаточно быстрым появлением клинических улучшений. В отзывах указывается, что после применения Ирифрина во многих случаях улучшалась острота зрения (что подтверждалось данными оптометрии), глаза меньше уставали, исчезало ощущение жжения или рези после напряженной работы (например, за компьютером, с бумагами и т.

    д.), а также полностью проходило покраснение. Благодаря подобным эффектам качество жизни существенно повышалось, поскольку человек мог спокойно работать даже сильно напрягая глаза, и не страдать от рези, .

    , жжения и красноты в них.

    Люди, страдающие близорукостью или дальнозоркостью, в отзывах отмечали, что регулярные курсы применения Ирифрина позволяют поддерживать остроту зрения на одном и том же уровне, не давая ей снизиться.

    Отрицательных отзывов о применении Ирифрина немного, и обусловлены они, как правило, развитием побочных эффектов или непереносимостью препарата. Имеются буквально единичные отрицательные отзывы, обусловленные отсутствием ожидаемого эффекта от применения препарата.

    Ирифрин – отзывы для детей

    «Не так давно перенесла лазерную коррекцию зрения.После операции мне были назначены витаминные растворы Квинакс в качестве поддерживающей терапии и более быстрого восстановления.

    Могу сказать одно, глазные капли это не просто маркетинговый ход, а реальная помощь вашим глазам».

    Галина Карпова, Челябинск

    «Работаю в офисе по 10-12 часов ежедневно, глазам очень трудно выносить такую нагрузку.

    Начали появляться такие симптомы, как сухость, краснота и жжение.

    Фармацевт посоветовал купить увлажняющий препарат для глаз Оксиал. Неприятные симптомы больше не беспокоят».

    Егор Белый, Саранск.

    «У ребенка плохое зрение. Обратившись к врачу, выяснилось, что ткани глаза испытывают дефицит витаминов.

    Назначили витаминные капли. Прошло три месяца с начала лечения, а улучшения уже заметны».

    Мария Васильева, Саратов.

    Это питание является переходом к здоровым пищевым привычкам. Его нужно придерживаться всем, не зависимо от наличия или отсутствия заболеваний.

    Тем более оно необходимо при повышенном весе, проблемах со зрением, нарушениях обмена липидов, а также при сердечно-сосудистых заболеваниях. Диета сбалансирована, достаточно разнообразна и не вызывает отрицательного отношения к ней.


    Возможно, значительного улучшения зрения не стоит ожидать, но даже поддержание его на одном уровне, несмотря на значительные нагрузки, и улучшение общего состояния уже являются положительными моментами этой диеты.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: