Упражнения для лечения астигматизма Лечение астигматизма Коррекция зрения

Что такое астигматизм у взрослых и детей?

Астигматизм — нарушение оптического устройства глазного яблока, которое характеризуется неверным проецированием изображения на сетчатку. Следствием этого является потеря способности видеть правильное очертание предметов, которые кажутся размытыми, с отсутствием чёткой формы.

Данное нарушение может быть самостоятельной патологией, но чаще всего она сочетается как с близорукостью, так и с дальнозоркостью.

Фото 1. Так видит человек при высокой степени астигматизма: контуры предметов нечеткие, словно размытые.

Линзы при астигматизме: виды, преимущества и недостатки

Самые дешевые – это жесткие линзы. Они доступны большинству населения, но связаны с множеством неудобств. Самым опасным проявлением считается воспаление конъюнктивы при заносе бактериальной инфекции вследствие нарушения гигиенических условий содержания линз.

Мягкие линзы более удобны, вызывают меньше побочных реакций, но их стоимость дороже.

Самыми комфортными при астигматизме считаются торические линзы. Высокая цена не позволяет приобретать изделие большинству пациентов.

  • Устранение аберраций при оптическом отражении;
  • Не нарушают периферическую видимость;
  • Формирование условий для обозрения обоими глазами;
  • Избавляют от роговичной несферичности.
  • Затруднения установки, требования тщательного ухода за линзами не позволяют применять их маленьким детям.

    Контактные линзы при астигматизме имеют положительные и отрицательные свойства.

  • Возможность устранения роговичного астигматизма;
  • Сохранение периферической обзорности;
  • Создают возможности для зрения двумя глазами (бинокулярное);
  • Минимизируют хроматические аберрации.
  • При воспалениях в связи с большой толщиной повышается вероятность воспаления. Дискомфорт и глазные боли при использовании изделия осложняют течение болезни;
  • При хроническом кислородном голодании роговицы усиливается близорукость. Дорогостоящие торические линзы, несмотря на высокое качество фокусировки изображения, провоцируют оксидантный стресс и способны обусловить хроматические аберрации;
  • Офтальмологи рекомендуют мягкие торические линзы, но они изменяют форму роговицы. При прекращении ношения ткань восстанавливается, поэтому не рекомендуется длительное использование. При долгом применении изменяется топография роговицы. Для предотвращения осложнений и этиологического лечения рекомендуется лазерная коррекция.
  • Астигматизм – что это такое и как лечить

    Полностью вылечить астигматизм с помощью гимнастики для глаз невозможно. В этом могут помочь только коррекция зрения и специальные процедуры, назначенные врачом.упражнения для глаз от астигматизма видео

    Но регулярное выполнение комплекса может значительно улучшить состояние глаз, снять усталость, а в некоторых случаях даже несколько повысить качество зрения.

    Помимо специальных упражнений, при астигматизме следует придерживаться таких рекомендаций:

    • вести активную жизнь;
    • правильно питаться;
    • высыпаться;
    • не допускать переутомления глаз;
    • правильно организовать рабочее место.

    Здоровый образ жизни и щадящие нагрузки на зрение могут помочь облегчить жизнь при астигматизме.

    С помощью современных технологий лечить астигматизм – это процедура длительностью 15-30 минут. При запущенной стадии возможно выполнение нескольких операций или невозможность оперативной коррекции патологии.

  • Для корректировки зрительных функций при подборе линз, очков;
  • При профилактическом офтальмологическом обследовании;
  • Гимнастика при астигматизме применяется в комплексе с другими процедурами. Выполняется систематически длительным курсом. Гимнастические процедуры помогают привести глазные мышцы в тонус, снять их напряжение.

    Существует несколько комплексов физической нагрузки на глаза с целью коррекции остроты зрения. Разработаны целые школы гимнастики при астигматизме.

    Йога для коррекции зрения при несферичности поверхностей роговицы

  • Пальминг;
  • Мигание;
  • Перемещение.
  • Народная медицина накопила богатый арсенал методов, которые позволяют временно улучшать трофику глазного яблока, но не исправляют неправильную фокусировку зрения. Рационально сочетание народных методик с консервативными препаратами, массажем, гимнастикой, йогой, линзами, очками.

    Лечить несферичность зрения помогают растительные средства. Полезными свойствами при нарушении зрения обладают натуральные фрукты и овощи. Они содержат богатый перечень витаминов, микроэлементов. Укроп, шпинат, петрушка, сельдерей, огурцы, морковь, свекла – данные ингредиенты полезны в виде салатов при добавлении растительного масла, сметаны.

    Содержание

    Многие люди, страдающие этим заболеванием, задаются вопросом, а лечится ли астигматизм? Отвечаем твёрдо – да! И для этого существуют различные методы, которые рассмотрены ниже.

    Если болезнь находится на ранних стадиях своего развития, то есть большая вероятность того, что в лечении вам помогут средства народной медицины. Однако коррекция зрения у врачей намного безопасней.

    Лечение астигматизма по методу Уильяма Бейста

    Метод состоит из различных простых упражнений, которые укрепляют мышцы глаз и, по словам автора, помогают улучшить зрение. Бейст написал про эту методику целую книгу, о которой часто идут положительные отзывы. Мы рассмотрим лишь самые известные и любимые читателями упражнения.

  • Посмотрите на любую букву в книге. Закройте глаза и смоделируйте её в голове. Старайтесь представлять букву в тёмных цветах.
  • Вообразите несколько насыщенных цветов (красный, зелёный, желтый и т.д.). Время на представление каждого цвета – 1 секунда, упражнение лучше делать перед сном в течение 4-8 минут.
  • Смоделируйте в воображении любой объект; например, кошку. Затем представляйте её различные детали: длину шерсти, форму ушей, цвет глаз и т.д. Представите, как вы берёте ей на руки, гладите, кормите, играете с ней.
  • Вам понадобится любая таблица для проверки зрения. Отдалите её от себя на 4-6 метров. Посмотрите на самую маленькую букву, которая вам хорошо видна, запомните и мысленно представьте её в тёмном цвете. После этого вновь посмотрите на искомую букву; если упражнение выполнено успешно, то она станет немного чётче.
  • Сделайте повязку из толстой ткани и наденьте на один открытый глаз; спустя 30 минут снимите повязку, выполните упражнение №1 и закройте уже другой глаз.
  • Устранение астигматизма травяными отварами

  • Из очанки. Траву (50 г.) залить кипятком (1 литр) и настоять 3 часа. Использовать 3 раза в день по 100 г. за 30 минут до приёма пищи.
  • Лечение астигматизма. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ при астигматизме ...

    Несколько очень простых, но действенных тренировок снимут напряжение и улучшат кровообращение глазных мышц.

    Гимнастика №1

    Нарисуйте фломастером на окне точку на уровне глаз. Смотрите попеременно на точку, затем вдаль в течение тридцати секунд. Это упражнение эффективно тренирует глазные мышцы.

    Гимнастика №2

    Сядьте комфортно и расслабьтесь. Смотрите вдаль рассеянным зрением, не фокусируясь на предметах 25—30 секунд. Закройте глаза и отдохните в течение одной минуты.

    Гимнастика №3

    На протяжении тридцати секунд сильно зажмуривайте и расслабляйте веки. Упражнение способствует улучшению кровообращения и снятию напряжения.

    Фото 2. Вариант упражнений при астигматизме: стрелками указаны направления движений, которые нужно повторить глазами.

    Метод Жданова

    Эта гимнастика подойдет даже тем людям, кто не располагает большим количеством свободного времени. Делать ее можно дома или на работе, больших усилий она не требует.

    https://www.youtube.com/watch?v=G6bmyMlGZVQ

    Офтальмологи утверждают, что острота зрения зависит от общего состояния организма. Поэтому упражнения для лечения астигматизма невозможно рассматривать как отдельный способ лечения.

    Кроме упражнений для глаз рекомендуется:

    • Поддерживать хорошую физическую форму.
    • Вести здоровый образ жизни.
    • Соблюдать режим дня.
    • Больше отдыхать и высыпаться.
    • Не перегружать глаза.

    Вылечить астигматизм упражнениями можно только в том случае, если параллельно обеспечивается оптическая коррекция зрения – человек носит тщательно подобранные очки или контактные линзы, ходит на физиотерапевтические процедуры или предпочитает другие способы лечения.

    Противопоказания

    Как и любой другой вид, оздоровительный массаж для глаз не рекомендуется проводить при общем тяжелом состоянии человека, которое может быть спровоцировано хроническими, простудными и вирусными заболеваниями.

    Также массаж глаз противопоказан при следующих нарушениях и заболеваниях:

    • травма кожных покровов в области глаз;
    • высокая температура тела;
    • сильные хронические боли, которые снимаются только медикаментозным способом;
    • любые дерматологические заболевания, которые проявляются в области глаз;
    • склонность к кровотечениям из-за заболеваний крови;
    • онкологические опухоли (как злокачественные, так и доброкачественные).

    По этим причинам перед тем, как начать массаж для улучшения зрения, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Осложнения, вызванные этой болезнью

    Лечение астигматизма. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ при астигматизме ...

    При неадекватном и несвоевременном лечении может снизиться острота зрения до образования косоглазия, амбриопии (коррекция не помогает).

  • перепутывание похожих букв;
  • их преставление местами;
  • искажение видимости;
  • снижение остроты зрения.
  • Виды астигматизма

  •  простом гиперметропическим (простым миопический) – комбинирование гиперметропии (миопии) в одном меридиане и эмметропии в другом;
  •  сложным гиперметропическим (сложным миопическим) – комбинирование гиперметропии (миопии) в главных меридианах разной степени;
  •  смешанным – соединение миопии в одном меридиане и гиперметропии в другом.
  • Характерный пациентам со сниженным зрением, причём как вблизи, так и вдаль и означает, что в большей степени преобладает близорукость (миопия). Он бывает врождённый или приобретённый после операции или травмы на роговице.

    Миопический астигматизм делится на две степени: слабую – до 3.0D и высокую – более 3.0D.

    Это проявляется быстрой утомляемостью, нечёткостью зрения, раздражительностью, головными болями, а в детском возрасте даже снижением аппетита.

    Профилактика и лечение миопического астигматизма

    Лечение астигматизма миопического является довольно сложным и длительным процессом, особенно это касается астигматизма с высокой степенью и наличием сопутствующих патологий. При лечении такого вида заболевания применяется консервативная общеукрепляющая терапия, оперативное лечение, а также коррекция контактными линзами.

  • кератотомии, при которой зрение частично возобновляется;
  • вживлении линзы спустя полгода.
  • Такое лечение проходит под местной анестезией и вполне безопасно для пациента, который по прошествии года практически возвращается к обычному ритму жизни.

    Консервативной и общеукрепляющей терапией являются массажи, тренировки мышц глаза и, конечно же – полноценное витаминизированное питание.

    Смешанный астигматизм

    Упражнения для глаз при близорукости (миопии) - YouTube

    Форма заболевания, при которой выясняются 2 вида нарушения зрения: по одному меридиану глаза – дальнозоркость, по второму – близорукость. В результате его действия все созерцаемые предметы кажутся в искажённом виде: искривляются, теряют чёткие очертания, сложно определяются их истинные размеры, расстояние до них.

    Кроме этих симптомов также наблюдается быстрая утомляемость при работе, которая требует особого внимания и концентрации, частые головные боли.

    Методы его лечения

    Смешанный астигматизм является заболеванием, которое прекрасно поддаётся лечению. За долгое время исследований найдено множество способов его лечения, причём как хирургических, так и консервативных.

    Консервативные методы лечения заключаются в применении внешних средств коррекции зрения:  ношении астигматических очков или контактных линз. Они изготовлены из мягких материалов, что соответственно увеличивает уровень комфорта при их ношении и время, на протяжении которого линзы можно носить не снимая.

    Самым эффективным и безопасным способом хирургической коррекции астигматизма является методика « Lasik », которая соединяет в себе два метода: фоторефрактивную кератотомию и ламеллярную кератопластику.

    Достоинства такого метода заключаются в том, что применяется микрохирургический инструментарий, что даёт минимальное повреждение глаза.

    С помощью кератотома в роговице делают разрез, верхний слой её при этом сохраняет свою целостность. Затем лазером сжигают необходимый слой роговицы, перенося тем самым хрусталик в нужную точку схождения световых лучей.

    https://www.youtube.com/watch?v=pAr-B6LoLHY


    В домашних условиях для профилактики этой болезни нужно чередовать физические упражнения (гимнастику) со зрительными нагрузками для глаз, использовать специальные перфорационные очки. Также не следует читать лёжа при плохом освещении.

    Отзывы

    Об эффективности лечебной гимнастики при астигматизме можно узнать из отзывов людей, опробовавших на себе комплекс упражнений:

    • Сергей, 29 лет. У меня миопия средней степени астигматизма. Я долго пытался найти способ справиться с этой проблемой, и в конечном итоге решил попробовать комплекс лечебных упражнений. Помимо этого, я выбрал пальминг в качестве подготовительного упражнения, правильно обустроил своё рабочее место и стал меньше напрягать глаза. Через некоторое время зрение несколько улучшилось. До сих пор не ношу очки.
    • Алина, 24 года. У меня врождённый астигматизм. Первое время не беспокоил, но с годами начал досаждать. Обратилась к врачу, который сказал мне, что если я не хочу очки, нужно начать делать регулярные упражнения для глаз. Очки не хотелось, поэтому я приступила к ежедневному выполнению гимнастики. Дополнительно посещала процедуры, назначенные офтальмологом. В скором времени моё зрение стало лучше. Полностью вылечиться не удалось, конечно, но вижу чётче.
    • Кристина, 21 год. Долго мучилась с проявлениями астигматизма. К вечеру глаза уставали и болели, начались головные боли. Но потом подруга предложила попробовать упражнения по методике Жданова. Я посоветовалась с офтальмологом, он одобрил моё решение. После нескольких недель выполнения моё самочувствие улучшилось, да и зрение стало не так подводить. Комплексом осталась довольна, пользуюсь по сей день.
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: