Упражнения для глаз при астигматизме – гимнастика для глаз (видео, инструкция)

Что такое астигматизм?

Астигматизм – это нарушение рефракции по причине дефективной формы хрусталика или роговицы, которые имеют неправильную, неровную поверхность и не могут обеспечить правильное преломление света. Роговая оболочка в данном случае имеет несферическую, что приводит к ослаблению рефракции на определенных участках.

При таком заболевании помимо нарушения остроты зрения, дальнозоркости и близорукости возможны и другие проблемы.

Например, очертания предметов могут быть искаженными, а сам пациент при попытке сфокусировать взгляд ил в процессе длительной работы глаз начинает быстро уставать.

Вся информация на сайте предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самолечение может быть опасно для вашего здоровья.

Астигматизм — что это? Астигматизм является одним из трех самых распространенных дефектов зрения. Этот дефект зрения более сложный, чем близорукость и дальнозоркость. Болезнь вызвана нарушением внешнего слоя глазного яблока: роговицы и/или хрусталика.

Изображение, которое видно астигматику, является нечетким, размытым в различных осях зрения. Этот недостаток глаз корректируется очками или контактными линзами. Лазер позволяет расстаться с астигматизмом раз и навсегда.

Кто-то, конечно, может не верить в эффективность упражнений, так как из-за нехватки терпения бросают заниматься, так и не дождавшись результатов. Попробуем доказать обратное и проведем аналогию с тренировкой других мышц.

Представьте, что одна рука выполняет одни и те же движения. Что вследствие этого происходит? Правильно – одни мышцы устают от усиленного напряжения, а другие даже не напрягаются.

Вот и получается, что одна группа мышц изнашивается, а другая от бездействия атрофируется.

То же самое происходит и с мышцами глаз. Вот для того, чтобы привести их в порядок, укрепить и улучшить зрение, придумана гимнастика для глаз при астигматизме! Естественно, процесс восстановления будет долгим, но ведь и зрение ухудшилось не в один момент, не правда ли? Ну а теперь рассмотрим методику подробней.

Следует помнить, что глазам при долгой зрительной работе обязательно нужен отдых!

  • Отрываемся от долгой зрительной работы, расслабляемся и смотрим вдаль минут 15.
  • Просто закрываем глаза минуты на две.
  • Астигматизмом называют такую аномалию рефракции, которая заключается в неспособности глаза сфокусировать изображение в одной точке. Одна часть может попасть на сетчатку, вторая – за нее, а другая – перед ней. Заболевание следует отличать от миопии и гиперметропии, когда картинка проецируется в одной точке, но перед сетчатой оболочкой (при близорукости) или за ней (при дальнозоркости).

    Зрение у людей с астигматизмом имеет следующие особенности:

    • Та часть изображения, что фокусируется на сетчатке, видна четко.
    • Часть изображения, попадающая за сетчатку, искажается. Но при рассматривании объектов на расстоянии этот участок позволяет получать довольно четкую картину.
    • Часть изображения, фокусирующаяся перед сетчаткой, расплывается. Но при рассматривании предметов вблизи этот участок дает хорошо отчетливую картинку.

    Люди с астигматизмом видят примерно так, как на фото ниже.

    Следует помнить, что глазам при долгой зрительной работе обязательно нужен отдых!

    1. Отрываемся от долгой зрительной работы, расслабляемся и смотрим вдаль минут 15.
    2. Просто закрываем глаза минуты на две.

    2 Причины болезни

    Как правило, астигматизм зависит от формы глаз. Как хрусталик, так и роговица может быть частично ответственна за астигматизм одного глаза.

    Астигматизм глаз, фото которого изображено ниже является неприятным офтальмологическим заболеванием, которое встречается не только у взрослых, но и у детей.

    Суть болезни заложена в самом названии, которое переводится как «отсутствие фокусной точки».

    Вызывающие астигматизм причины сводятся к нарушению конфигурации оптики глазного аппарата, что может выражаться либо в неравномерной кривизне роговицы, либо в наличии хрусталика неправильной формы.

    В основном данное заболевание является наследуемой зрительной патологией. Довольно часто ее связывают с врожденным неравномерным давлением на оболочки глаза таких структур как веки, глазодвигательные мышцы и кости глазницы.

    В связи с этим следует, как можно раньше обследован ребенка у офтальмолога, если кто-то из родителей страдает астигматизмом.

    Виды астигматизма

  • Хрусталиковый вид. Данная патология развивается в результате патологических изменений формы хрусталика. Распространенность данного вида очень низкая.
  • Роговичный вид. Причиной этой патологии является патологическое изменение формы роговицы глаза. По частоте встречаемости, роговичный астигматизм занимает первое место.
  • Врожденный астигматизм. Дать о себе знать эта форма заболевания может сразу же после рождения. В некоторых случаях такое состояние может быть расценено как вариант нормы. Если острота зрения у ребенка не претерпевает изменений, то астигматизм считают физиологичным. При развитии астигматизма свыше 1,0 диоптрии рассматривается вопрос о проведении коррекции зрения. В большинстве случаев лечение врожденного астигматизма осуществляется аналогично приобретенной форме.
  • Приобретенная форма. Причинами развития этой формы заболевания могут быть травматические повреждения роговицы, а также послеоперационные рубцы.
  • При астигматизме, больной теряет чёткость зрения из-за изменений нормальной формы глаза, роговицы или хрусталика.

    Отсутствие лечения при астигматизме грозит резким снижением остроты зрения и даже косоглазием. Также больной будет испытывать постоянные головные боли, ощущать резь в глазах.

    Астигматизм  вызывает негативные изменения в роговой оболочке хрусталика или глаза, нарушая её равномерную кривизну. Такое явление сопровождается искажением зрения: лучи света не сходятся в сетчатке в одной точке, как это обычно происходит в здоровом глазу.

    На фото: зрение при астигматизме

    Изображение на сетчатке формируется в изменённом виде: в форме знака бесконечности, отрезка или эллипса с размытыми границами. Изредка больные не способны видеть изображения вертикальных линий.

    https://www.youtube.com/watch?v=fkDx-WTiE7w

    Развитие астигматизма начинается в детстве, болезнь сопровождается близорукостью или дальнозоркостью и окончательно формируется в первые годы жизни.

    Своевременное диагностирование болезни на ранних стадиях — гарантия успешного лечения .Зрительные заболевания, особенно прогрессирующие, вообще трудно поддаются лечению.

    Лучше вылечиться в детстве, когда органы зрения ещё не окончательно сформированы.

    Более подробно про симптомы и виды астигматизма можно прочитать здесь

    Методы лечения детей

    Проблема астигматизма начинает проявляться в раннем возрасте при наличии в организме предпосылок к тому (например, в семье имеется генетическая предрасположенность к нему). Нужно постараться заметить следующие признаки:

    • чтобы рассмотреть предмет, ребенок или подносит его очень близко к лицу, либо отодвигает от себя
    • ребенок жалуется на боль и дискомфорт в глазах, маленький ребенок все время их трет
    • у ребенка частые головные боли.

    Если вы страдаете от нарушение зрения, то выполнения специальной гимнастики для глаз должно стать важнейшей вещью для вас.

    Да и гимнастика будет полезна не только для тех людей с нарушением зрительной системы – она помогает проводить эффективную профилактику от них, а также просто расслабляет ваши глаза и помогает им отдохнуть.

    Вы здесь

    У маленьких пациентов, особенно у тех, кому не исполнилось двух лет, сложно определить астигматизм .

    В силу возраста, малыши не жалуются на проблемы со зрением, не понимая, что восприятие окружающего мира с двоящимися и растянутыми предметами — это ненормально.

    Больные астигматизмом дети могут не говорить об искажении зрения, но пожаловаться на головную боль.

    гимнастика для глаз при астигматизме

    Ребёнок становится апатичным, отказывается от чтения, рисования, письма и другой деятельностью, связанной со зрительными нагрузками. Часто родители не «бьют» тревогу, думая, что их малыш просто капризничает.

    Очень важно, чтобы ребенку нравилось выполнять гимнастику для глаз. Лучше всего предоставлять упражнения в виде игры, а схему с комплексом тренировки для глаз распечатать с любимыми мультипликационными героями.

    Принцип выполнения упражнений такой же, как у взрослых. Сначала подготовка, после гимнастика для глаз и релаксация. Важно выполнять тренировки регулярно.

    • «Бабочка». Ребенку предлагается поморгать, представив веки крыльями бабочки.
    • «Веселые часики». Детям нужно представить, как будто их глаза это стрелки часов и просят показывать время. Тем самым делают движение вверх, вниз, вправо, влево.
    • «Жмурки». Требуется зажмуривать глаза, это упражнение можно проводить в виде игры в прятки.
    • «Светофор для поездов». Нужно поиграть в светофор, зажмуривая то правый, то левый глаз.
    • «Гляделки». Надо как можно дольше смотреть не моргая.
    • «Далеко-близко». Находить взглядом разные предметы, которые находятся на разном расстоянии.
    • «Массаж». Рекомендуется проводить в конце тренировки. Можно предложить ребенку погладить себе веки, глазницы, скулы и брови. И говорить себе при этом «Спасибо, за хорошо выполненную зарядку».

    Кто рискует больше – взрослые или дети?

    Самая распространенная операция по устранению астигматизма – фоторефракционная кератэктомия, которая производится посредством эксимерного лазера.

    Лечение астигматизма лазером проводится в несколько этапов:

    1. В глаза пациента закапываются обезболивающие капли, так как при таких операциях не возможен даже местный наркоз (человек должен постоянно находиться в сознании и не подвергаться расслабляющему воздействию традиционных обезболивающих препаратов).
    2. На веко оперируемого глаза устанавливается специальный расширитель, который не позволяет векам смыкаться и предотвращает моргание.
    3. Пациент должен сфокусировать взгляд на светящейся точке, что позволяет врачу определить центр глаза.
    4. Посредством лазера снимается часть эпителия и производится формирование новой роговой оболочки.
    5. Для предотвращения воспаления прооперированный глаз обрабатывают специальным раствором.

    Лазерное лечение длится всего несколько минут, после чего пациент может покинуть больницу и проходить реабилитацию дома.

    3 Симптоматика

    Знание симптомов астигматизма глаза помогает правильно диагностировать и лечить заболевание.

    Первые признаки астигматизма глаз появляются уже в раннем детстве. Обратите внимание, если ваш ребенок постоянно щурится, жалуется на резь и покраснение в глазах, садится близко к телевизору или держит книжку перед глазами.

    Прежде чем говорить о том, как проверить астигматизм, поговорим о его проявлениях.

    Для описываемого заболевания характерно развитие астенопии, которая, как известно, проявляется быстрой зрительной утомляемостью и ощущении «песка» в глазах. Кроме того, возможна «непереносимость» очков, что вызывает необходимость в частой их замене.

    Характеризующие астигматизм симптомы, как правило, малоспецифичны. На ранних стадиях недуг зачастую проявляется лишь небольшой расфокусированностью зрения, которая обычно принимается за усталость глаз.

    Настораживаются больные обычно только при появлении таких признаков, как потеря четкости зрения, покраснение глаз со жжением или болью, двоение в глазах при чтении или работе за компьютером. а также трудность в определении расстояния до объекта.

    Иллюстрирующее астигматизм фото можно увидеть ниже.

    Диагностика астигматизма должна, прежде всего, включать в себя консультацию специалиста-офтальмолога. Только врач в состоянии грамотно провести оценку состояния столь важных функций зрительного органа в комплексе, включающую в себя и осмотр глазных структур, и определение величины рефракции, а также методы, относящиеся к непрямым визуализирующим.

    Правильная постановка диагноза не так проста, как это может показаться со стороны. В силу того, что традиционно используемые методы весьма часто не дают полной и правильной картины болезни диагностика требует применения особой аппаратуры.

    Это в особенности касается молодых пациентов и детей, у которых дефекты оптической системы зрительного органа маскируются мышечным напряжением, вследствие чего могут быть назначены неадекватные очки, только усугубляющие ситуацию.

    Причины астигматизма, его лечение и профилактика чаще всего не отличается ничем от других заболеваний глаз. На ранних этапах развития, астигматизм может проявляться нарушенным (расфокусированным) зрением, что часто воспринимается людьми как усталость глаз после длительного чтения или выполнения работы.

  • Нарушается четкость зрения, в результате чего окружающая картинка становится размытой, а цвета искаженными.
  • В глазах ощущается болезненность, покраснение, ощущение песка и жжения.
  • При увеличении нагрузки на зрение могут появляться серьезные нарушения зрительной функции (двоение в глазах).
  • 4 Диагностика у врача-офтальмолога

    Чтобы убедиться, есть ли у вас астигматизм, вам потребуется визит к офтальмологу. Когда была выявлена такая проблема зрения, первым инструментом для ее обнаружения стал кератоскоп — изобретение португальского офтальмолога А.

    Пласидо. Это диск с белыми и черными последовательными кругами.

    Исследование включает в себя наблюдение формы их отражения на роговице. Степень и ось астигматизма глаз измеряет офтальмометр (кератометр).

    Она использует образ диска Пласидо, отраженного на поверхности роговицы, которая регистрируется с помощью камеры, а затем передается в компьютер и анализируется. Результат исследования — это красочная карта и сечение поверхности роговицы, карта цифрового значения ее кривизны.

    https://www.youtube.com/watch?v=2H2De_0JpfQ

    Последнее исследование необходимо перед процедурой лазерной коррекции дефектов глаз. В повседневной практике используется авторефрактометр, оснащенный топографом.

    Упражнения при астигматизме, гимнастика для глаз

    Все эти исследования безболезненны, проводятся при обследовании глаз офтальмологом с помощью приборов.

    Диагноз астигматизм можно поставить при помощи визометрии.

    Визометрия, а говоря проще, проверка остроты зрения, при данном недуге может осуществляться двумя методами: либо без коррекции, либо с коррекцией.

    В случае визометрии с коррекцией используется пробная оправа, при этом один глаз закрывают непрозрачным материалом, а перед другим поочередно помещают цилиндрические линзы, обладающие различной преломляющей силой, добиваясь наилучшей остроты зрения.

    Лечение астигматизма

    Упражнения для глаз при астигматизме помогут укрепить глазные мышцы и улучшить их работу. Но важно выполнять их регулярно и правильно, чтобы добиться результатов.

    Упражнения для глаз: эффективны ли они при астигматизме и как их выполнять?

    Астигматизм — заболевание, при котором физиологически правильная сферическая (полукруглая) форма хрусталика или роговицы нарушается, в результате чего отсутствует фокусное точка и изображение передается в искаженном виде.

    Зарядка для глаз не поможет решить проблему и забыть о ней, так как лечение такого недуга должно быть направлено на коррекцию формы хрусталика или роговицы.

    Но зато гимнастика поможет укрепить и одновременно расслабить мышцы, что очень важно, ведь при астигматизме одни из них могут атрофироваться из-за отсутствия нагрузки, а другие, наоборот, испытывают сильное напряжение.

  • Так как к вечеру глаза сильно устают, выполнять упражнения лучше всего в утреннее время, желательно сразу или через несколько минут после пробуждения.
  • Выполнять упражнения следует регулярно, то есть ежедневно.
  • Так как при астигматизме глаза могут сильно уставать даже без нагрузок, чтобы избежать перенапряжения мышц следует после каждого упражнения отдыхать. Перерыв должен составлять 1-2 минуты, во время него можно просто закрыть глаза.
  • Помещение, в котором выполняется зарядка для глаз, должно быть хорошо освещено, в противном случае нагрузки будут чрезмерными.
  • Гимнастика должна быть направлена как на укрепление мышц, так и на их расслабление. И для достижения наилучших результатов лучше чередовать расслабляющие и повышают нагрузку упражнения.
  • Как выполнять упражнения

  • Вытяните руку и поднимите один из пальцев. Сконцентрируйте свой взгляд на этом пальце, задержите его на несколько секунд. Начинайте приближать палец к лицу, но не отводите от него глаза, зафиксируйте взгляд. Приблизив руку прямо к глазам, задержите ее в таком положении на несколько секунд и постепенно начинайте удалять. Дайте глазам отдохнуть и повторите упражнение. Всего требуется 3-5 повторов.
  • Поднимите глаза настолько, насколько это возможно, задержите их в таком положении на 10-15 секунд. Отведите взгляд вправо, не опуская его. Опустите глаза, смотрите в правую сторону. Теперь переместите взгляд в правый нижний угол, затем вниз, потом в левый нижний угол, затем в левую сторону, далее в левый верхний угол, а затем вверх. В каждом положении задерживайте взгляд на 10-15 секунд. Немного отдохните и продолжайте движение в обратном направлении.
  • Вращайте глазными яблоками сначала по часовой стрелке, а затем против нее. Выполните по 10-15 вращений в каждую сторону. И старайтесь максимально отводить глаза, чтобы проработать все мышцы.
  • Встаньте рядом с окном, поднимите палец и віддаліть его от лица на расстояние вытянутой руки. Сначала внимательно смотрите на палец, сфокусируйтесь на нем. Переведите взгляд на который-нибудь предмет, расположенный за окном и удаленный от вашего дома. В каждом положении необходимо задерживаться на 30-40 секунд. Измените фокус 5-10 раз, затем закройте глаза и расслабьте мышцы.
  • Быстро моргайте в течение одной минуты, далее сомкните веки, расслабьте глазные мышцы и снова поморгайте.
  • Выберите два предмета, расположенных на достаточном расстоянии друг от друга. Перемещайте взгляд от одного предмета к другому и старайтесь замечать все детали. Такая зарядка для глаз проделывается в течение 1-2 минут, затем следует отдых.
  • Смотрите вдаль, не фокусируйте взгляд. Медленно закройте глаза, затем откройте их. Выполняйте упражнение в течение 1,5-2 минут.
  • Проведите пальцем из стороны в сторону, следя за ним и не отводя от него взгляда.
  • Закройте ладонями глаза, дернул веки. Подушки ладоней должны оказывать легкое давление на глазные яблоки. Задержитесь в таком положении на пару минут.
  • Чтобы улучшить зрение и сохранить его, выполняйте упражнения регулярно и правильно.

    При диагнозе астигматизм, лечение в домашних условиях народными средствами возможно не всегда. Более того – это может быть безрезультативным и опасным.

    К таким методам относится использование специальных медицинских препаратов в виде капель, занятия специальной гимнастикой и укрепляющий массаж. Немаловажное значение имеет здоровый образ жизни и правильное питание.

    Питание при астигматизме

    Сбалансированное питание с большим количеством витаминов – один из способов консервативного лечения, которое оказывает благотворное влияние при любых заболеваниях.

    В случае с астигматизмом правильное питание также предполагает употребление в пищу продуктов, которые содержат антиоксиданты: это способствует поддержанию в тонусе и регенерации сетчатки.

    Существуют разные виды астигматизма, при лечении каждого из них используются свои методы, так как имеются разные показания и противопоказания.

    Так, смешанный астигматизм, является самым сложным для офтальмологов, и на начальных стадиях его лечение требует подбора индивидуальных очков, в которых особым образом комбинируются линзы.

    Это не только способ лечения, но и профилактика, которая необходима после лазерной коррекции (в данном случае такое вмешательство допускается).

    Другой вид астигматизма – миопический – может быть исправлен путем тренировок и упражнений, специально разработанных офтальмологами для пациентов с такими нарушениями.

    Также пациенту могут выписываться специальные очки или линзы, но если при ношении такой оптики человек испытывает головокружение, усталость и головные боли – это явное показание к операции. Такая лазерная коррекция возможна на любой стадии миопического астигматизма.

    В противном случае не исключается рецидив, так как полностью устранить подобные сложные дефекты современная медицина еще не в состоянии.

    При врожденном астигматизме работа над коррекцией зрения должна начинаться в как можно более раннем возрасте, поэтому малышам от двух лет уже выписывается лечение очками.

    Обычно дети тяжело привыкают к такому новому условию, которое доставляет не просто дискомфорт, но и может провоцировать появление головных болей и усталости.

    Все дело в несформировавшемся зрительном аппарате, который с трудом приспосабливается к окружающему, но выполнить операцию, которая решила бы все проблемы, в таком возрасте тоже нельзя по этой же причине.

    Исключения делаются только в редких случаях, без гарантии стопроцентного результата и только после перенесенных травм, исправление последствий которых требуется немедленно.

    Многие люди, страдающие этим заболеванием, задаются вопросом, а лечится ли астигматизм? Отвечаем твёрдо – да! И для этого существуют различные методы, которые рассмотрены ниже.

    Если болезнь находится на ранних стадиях своего развития, то есть большая вероятность того, что в лечении вам помогут средства народной медицины. Однако коррекция зрения у врачей намного безопасней.

    Лечение астигматизма по методу Уильяма Бейста

    Метод состоит из различных простых упражнений, которые укрепляют мышцы глаз и, по словам автора, помогают улучшить зрение. Бейст написал про эту методику целую книгу, о которой часто идут положительные отзывы. Мы рассмотрим лишь самые известные и любимые читателями упражнения.

    23 Октября 2013

    Лечение астигматизма – это не только коррекция нарушений зрения, но и предупреждение возможных осложнений этой патологии. Коррекция зрения при астигматизме может быть консервативной (при помощи специальных очков или контактных линз) и хирургической. Полностью избавиться от астигматизма можно только при помощи операции.

    Как лечится астигматизм

    У детей в процессе коррекции и просто с возрастом может улучшаться и со временем им очки могут не понадобиться.

    Как избавиться от астигматизма? Полностью избавиться от астигматизма можно только при помощи хирургической операции, во время которой восстанавливается нормальное состояние роговицы и ее преломляющая способность.

    Исправление астигматизма при помощи очков

    Очки для коррекции астигматизма применяются очень широко, особенно, в детском возрасте. Используются специальные цилиндрические линзы, позволяющих откорректировать недостатки оптической системы глаза путем усиления или ослабления преломляющей силы в том или ином меридиане глаза.

    А так как астигматизм бывает близоруким (миопическим), дальнозорким (гиперметропическим) и смешанным, цилиндрические линзы также имеют особенности, необходимы для коррекции зрения у данного конкретного человека.

    Так, линзы для дальнозорких представляют собой продольный срез цилиндра, а для близоруких — слепок наружной поверхности цилиндра.

    Если человек с астигматизмом плохо переносит очки, его беспокоят головокружения, головные боли и боли в глазах, то это говорит о том, что очки подобраны неправильно.

    Бывает и так, что очки вначале прекрасно подходят, а через некоторое время появляются неприятные ощущения – это значит, что зрение изменилось и следует заменить очки на более сильные или же более слабые.

    Подбор очков человеку с астигматизмом не такая простая задача. Но если они подобраны правильно, проблем со зрением не будет.

    Как исправить астигматизм при помощи контактных линз

    Для коррекции зрения при астигматизме применяются также специальные торические контактные линзы. Делают такие линзы из тех же материалов, что и обычные мягкие контактные линзы.

    Но они имеют специальную конструкцию: сфероцилиндрическую (торическую) форму. Торическая линза две оптические силы: одна из них предназначена для исправления астигматизма по нужному меридиану, а другая – для коррекции близорукости или дальнозоркости.

    Выпускаются, как многоразовые, так и одноразовые контактные торические линзы, позволяющие корректировать астигматизм до 4. 0 D.

  • контактные линзы позволяют создать оптимальные условия для бинокулярного зрения, то есть для зрения двумя глазами;
  • контактные линзы сводят к минимуму оптические аберрации (искажения) и призматический эффект (кажущееся движение предметов при движениях головы, которые появляются при ношении очков);
  • применение контактных линз создает минимальные изменения полей зрения и изображения объекта на сетчатке.
  • Но у контактных линз есть и недостатки. Так, постоянное ношение контактных линз может привести к развитию воспалительного процесса или просто вызывать ощущение дискомфорта в глазах.

    Иногда при ношении торических линз появляются осложнения в виде увеличения близорукости и изменения формы роговой оболочки и еще большего прогрессирования астигматизма. Если человек перестает носить контактные линзы, форма роговицы через некоторое время восстанавливается.

    Наконец, длительное ношение торических контактных линз может привести к обменно-дистрофическим изменениям в роговице.

    Лечение астигматизма в домашних условиях можно проводить при помощи медикаментозных препаратов и лечебной гимнастики. Но такое лечение проводится только по назначению врача.

    Глазные капли при астигматизме – помогут или нет?

    Капли для глаз при астигматизме можно применять курсами два – три раза в год по назначению врача. Применяют различные глазные капли, улучшающие кровообращение и обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет .

    в том числе витаминные. Это способствует улучшению обмена веществ в тканях глаза, в том числе в роговице и хрусталике, которые страдают при астигматизме.

    Зрение от этих капель не улучшится, но улучшение обменных процессов может приостановить прогрессирование астигматизма.

    Но особенно полезны витаминные капли при близорукости и дальнозоркости, которые всегда сопутствуют астигматизму. Для улучшения зрения можно применять следующие капли для глаз при астигматизме: тауфон, эмоксипин, квинакс (эти капли лучше применять при хрусталиковом астигматизме), уджала и другие.

    Гимнастика для глаз при астигматизме

  • двигать глазами при сомкнутых веках сначала вертикально, затем горизонтально;
  • вращать сначала закрытыми, а затем закрытыми глазами по кругу, сначала по часовой стрелке, потом — против;
  • поморгать очень часто в течение минуты;
  • приставить указательный палец к переносице и сосредоточить на нем взгляд в течение 30 секунд;
  • выбрать два предмета, один из который находится далеко, другой – близко; смотреть на них попеременно.
  • Очки и контактные линзы, безусловно, корректируют некоторые недостатки зрения, однако они, как бинты, — временные решения, которые не лечат корень проблемы, как это имеет место в случае хирургического вмешательства.

    Процедура LASIK является наиболее распространенной и приемлемой формой лазерной коррекции зрения, с тех пор как успешно прошла клинические испытания в США в 1991 году. Она может полностью устранить или уменьшить необходимость в ношении очков или контактных линз путем моделирования формы роговицы.

    Хирургическое лечение астигматизма предусматривает использование лазерных операций: Lasik (до 6 диоптрий), ФРК/Lasik (до 2,5 диоптрий) и Epi-Lasik (до 3 диоптрий). Выбор метода коррекции осуществляется, в частности, в зависимости от толщины роговицы.

    Самый эффективный метод Epi-Lasik рекомендуется в случае наличия тонкой роговицы. Целью этих методов лечения является придание роговице глаза правильной формы.

    Процедура лазерной коррекции зрения занимает всего несколько минут и выполняется под местной анестезией (глазные капли). Лазерная коррекция зрения снижает потребность в ношении очков или контактных линз и придает глазу естественную форму, ближе к идеалу. Сразу после процедуры вы можете вернуться домой, к полной активности можно переходить уже через несколько дней.

    Чтобы вылечить глаза от астигматизма, необходимо иногда проводить процедуры с использованием интраокулярных линз (ИОЛ). Они применяются в процедурах по удалению катаракты и называются торическими линзами. Компания Alcon производит одни из самых современных торических линз, обеспечивающих более точную коррекцию зрения.

    https://www.youtube.com/watch?v=a8w-yaSO6oE

    Первое, о чем приходится думать при решении вопроса о том, как вылечить астигматизм, это очки. Применяются они достаточно широко, при этом используются особые линзы – цилиндрические, способствующие коррекции недостатков оптической системы зрительного аппарата посредством повышения или уменьшения преломляющей силы в одном из основных меридианов глаза.

    Указанные линзы имеют свои особенности у конкретного пациента. Для больных с сочетанием астигматизма и дальнозоркости они выглядят в виде продольного среза цилиндра, а для людей, у которых астигматизм протекает совместно с близорукостью, напоминают слепок наружной поверхности цилиндра.

    Если страдающий данным недугом плохо переносит очки, к примеру, его начинают беспокоить головокружения, глазные и головные боли, то это свидетельствует либо неправильном подборе очков, либо о том, что зрение изменилось, и очки необходимо заменить на более сильные или же более слабые.

    У больных с диагнозом астигматизм глаз лечение может включать и коррекцию при помощи особых контактных линз – торических.

    Изготавливаются последние из тех же материалов, что и обычные, однако имеют особую конструкцию: имеется в виду их сфероцилиндрическая форма.

    Надо отметить, что существуют как многоразовые, так и одноразовые линзы подобной формы, позволяющие осуществлять коррекцию болезни до 4.0 дптр.

    Как известно, полностью избавиться от описываемого недуга можно лишь путем хирургической операции. Астигматизм у взрослых в своем большинстве лечится именно так.

    На сегодняшний день офтальмологические операции проводятся в основном с использованием лазера.

    Лечение астигматизма лазером может осуществляться разнообразными методами. Пожалуй, самой эффективной, а потому и самой известной на сегодня считается методика, носящая название лазерный кератомилез (или просто «ЛАЗИК).

    В ходе данной процедуры хирург, используя лазер, проводит отделение поверхностного слоя роговицы и выравнивание ее поверхности, а потом на свое исходное место размещает отделенный ранее верхний лоскут. Таким образом, получается, что под защитным слоем роговой оболочки фактически создается новая линза.

    Многие люди интересуются вопросом, можно ли вылечить астигматизм полностью, и как его избежать. Проблема данного заболевания очень распространена среди населения разных стран, и вопрос ее решения не теряет своей актуальности. О том, как лечить астигматизм глаз разными методами будет подробно изложено ниже.

  • восстановление посредством линз;
  • использование специальных очков;
  • лазерное восстановление зрения;
  • микрохирургическое вмешательство на глазах.
  • Большинство людей задается вопросом о том, как вылечить астигматизм самостоятельно. Астигматизм характеризуется серьезными изменениями в оптическом аппарате глаза, поэтому лечение данной патологии рекомендовано осуществлять посредством методик современной медицины.

    Методики нетрадиционной медицины могут стать эффективным дополнением к основному лечению, а также выступить в роли профилактики.

    В домашних условиях доступны такие способы лечения астигматизма у взрослых, как диетотерапия, использование отваров и настоев лекарственных трав, а также специальная лечебная гимнастика, направленная на снятие напряжения и тренировку зрения.

    Фитотерапия

    Содержание

  • Посмотрите на любую букву в книге. Закройте глаза и смоделируйте её в голове. Старайтесь представлять букву в тёмных цветах.
  • Вообразите несколько насыщенных цветов (красный, зелёный, желтый и т.д.). Время на представление каждого цвета – 1 секунда, упражнение лучше делать перед сном в течение 4-8 минут.
  • Смоделируйте в воображении любой объект; например, кошку. Затем представляйте её различные детали: длину шерсти, форму ушей, цвет глаз и т.д. Представите, как вы берёте ей на руки, гладите, кормите, играете с ней.
  • Вам понадобится любая таблица для проверки зрения. Отдалите её от себя на 4-6 метров. Посмотрите на самую маленькую букву, которая вам хорошо видна, запомните и мысленно представьте её в тёмном цвете. После этого вновь посмотрите на искомую букву; если упражнение выполнено успешно, то она станет немного чётче.
  • Сделайте повязку из толстой ткани и наденьте на один открытый глаз; спустя 30 минут снимите повязку, выполните упражнение №1 и закройте уже другой глаз.
  • Устранение астигматизма травяными отварами

  • Из очанки. Траву (50 г.) залить кипятком (1 литр) и настоять 3 часа. Использовать 3 раза в день по 100 г. за 30 минут до приёма пищи.
  • По Бейтсу, кривизна хрусталика во многом зависит от работы косых и прямых мышц, окружающих глазное яблоко. И если правильно на них воздействовать, можно добиться возвращения нормальной кривизны биологической линзы. Тогда зрение начнет восстанавливаться.

    Гимнастика для глаз при астигматизме включает в себя три этапа:

    1. Подготовительный (настраивает глаза на работу);
    2. Основной блок упражнений (для укрепления окологлазных мышц);
    3. Заключительный (завершает гимнастику и снимает напряжение).

    Выполнение каждого этапа обязательно. А между упражнениями, составляющими основной блок, необходимо быстро поморгать в течение 10-15 секунд. Это поможет снять напряжение, оставшееся после выполнения последнего упражнения.

    Противопоказания

    Наличие противопоказаний должно быть веским аргументом к необходимости посоветоваться с врачом, привести ребенка на осмотр, прежде чем решать проблему самостоятельно.

    • Подобная тренировка запрещена при болезнях и отслоении сетчатки.
    • Если было хирургическое вмешательство на глазах по причине каких-либо патологий сетчатки, то любые упражнения строго запрещены как минимум на полгода.
    • При высокой степени близорукости не рекомендуется начинать упражнения без рекомендации врача-офтальмолога. При сильной миопии глазное яблоко несколько деформировано, что повышает риск повреждения сетчатки.

    При отслоении сетчатки гимнастику делать не рекомендуется в связи с тем, что при неправильном подборе упражнений или их неправильном исполнении состояние может усугубиться вплоть до потери зрения.

    Запрещено выполнять тренировки после хирургического вмешательства на протяжении полугода.

    В случае близорукости больше -4, комплекс упражнений по Жданову следует выполнять крайне осторожно. В лучшем случае следует проконсультироваться со специалистом.

    Профилактика астигматизма

    Профилактические меры при астигматизме довольно просты – по сути, это равномерное распределение нагрузки на глаза и отдыха и расслабления. Обязательны прогулки на свежем воздухе, переключение с работы отдых для глаз.

    Если вы работаете за компьютером, правильно выполните световое оформление рабочего места. Лампа должна быть между 60 и 100 ваттами, помещение должно полностью освещаться, чтобы исключить перевод глаз из области света в полную темноту.

    Нельзя читать лежа да еще при неполном освещении. Проводите мероприятия, закаливающие организм в общем – закаливание, спорт, плавание.

    Что касается витаминов, то показаны проверенные препараты комплексной терапии, которые одобрены к применению именно для детей (Ревит, Ундевит, Компливит) .

    Как известно, любое заболевание легче предупредить, нежели вылечить. Профилактика астигматизма сводится к соблюдению простейших правил и нетрудных упражнений, которые будут полезны всем без исключения.

    Также будут полезны мероприятия, направленные на общее укрепление организма (например, плавание или массаж и т.д.). Немалая роль отводится и полноценному питанию.

    5 Прогноз повседневной жизни

    Болезнь мешает в повседневной жизни, в действиях, требующих хорошего видения как издалека, так и вблизи. Трудности зависят от степени дефекта зрения и от того, как можно его эффективно корректировать.

    Отсутствие или неэффективная коррекция могут привести к болезням, таким как хронические воспаления конъюнктивы, краев век или постоянные головные боли, повышенная усталость при работе на компьютере. У детей иногда появляется нежелание учиться, а у взрослых при вождении автомобиля появляется помутнение зрения и повышенная усталость, из-за чего они не видят огней других машин.

    Поэтому контактные линзы и корректирующие очки при этом недостатке глаза должны быть точно подобраны.


    Зрение можно корректировать очками с цилиндрическими стеклами или мягкими торическими линзами, но если поверхность роговицы разрушается в значительной степени (например, из-за рубцов, заболеваний) или астигматизм большой, то оптическим диском.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: