Упражнения от косоглазия у детей

Косоглазие у детей

Поскольку маленьких деток достаточно трудно чем-либо увлечь, выполнять глазную гимнастику лучше всего по 2-3 раза в день. Продолжительность каждого занятия должна составлять не менее 20 минут.

Желательно делать это днём, пока малыш ещё не успел устать. Чтобы вызвать интерес у ребёнка, обязательно задействуйте элементы игры.

Итак, вот какие упражнения считаются наиболее эффективными при косоглазии у детей:

  1. Поиск отличий. Возьмите 2 одинаковых изображения: одно должно быть цельным, а на другом должны быть пропущены определенные элементы. Задачей ребёнка является найти недостающие детали. Можно также взять в руки изображение или фотографию с животными либо предметными вещами, и сказать чаду чтобы малыш вслух озвучил всё, что он видит на картинке (по порядку).
  2. Возьмите альбомный листок и поделите его на равные квадратики, в любом из которых нарисуйте различные фигурки. Несколько фигурок (2-3) всё же должно повторяться, чтобы ребёнок смог найти их и вычеркнуть.
  3. Для исполнения этого физкультурного занятия вам понадобится простая лампочка на 60 Ват и яркий пластилин, из которого нужно будет слепить маленький шарик. Лампу вкручиваете в светильничек, а в 5-7 см располагаете шарик.

На хорошо видящий глазик ребёнка нужно наложить повязочную марлю, после чего малыш должен будет внимательно смотреть на пластилиновый шарик на протяжение полуминуты, находясь при этом на расстоянии 40-45 см от лампы.

Когда он увидит окружность тёмного цвета со светлым пятном по центру, ему нужно будет начать показывать картинки, на которых изображены буквы или цифры. Продолжать тренировку следует до полного исчезновения зрительного образа.

Упражнения от косоглазия у взрослых и детей, гимнастика для глаз

Гетеротропия — это заболевание, при котором человек не может скоординировать оба глаза и зафиксировать свой взгляд на одном определенном объекте. Если ваш ребенок страдает данным дефектом, избавиться от него достаточно проблематично, однако выход есть всегда.

Существуют различные методики и упражнения для исправления косоглазия. При этом гимнастика для глаз должна проводиться ежедневно, иначе ощутимого результата вы не увидите. Уделяйте примерно 20 минут своего времени 3 раза в день, чтобы проводить зарядку для зрения ребенка.

Если вы решили приступить к решению проблемы достаточно рано, специалисты разработали специальные упражнения при косоглазии для самых маленьких ребят. Для этого вам понадобятся яркие погремушки, один маленький цветной мячик, кубики с картинками и повязка для глаз.

Усадите вашего малыша на диван или стульчик и наденьте повязку на один глаз. Возьмите погремушку и водите ей в разные стороны перед лицом ребенка на расстоянии в 30 см от глаз.

Упражнение нужно проводить в течение минуты, а затем заменять погремушку на кубик или мячик. Делается это для привлечения внимания, поскольку наблюдать за одним и тем же предметом малышу быстро надоест.

После окончания зарядки поднесите игрушку к переносице ребенка, при этом его взгляд должен быть сфокусирован на предмете в ваших руках, а глаза свестись к переносице.

Другое упражнения тоже подходит для малышей. Возьмите пластмассовую пластину и проделайте в ней несколько отверстий разного размера и формы, при этом обязательно сточите острые края, чтобы ребенок не порезался.

Полученную пластину дайте в руки малышу, а также вручите ему шнурок. Объясните, что цель действий малыша заключается в том, чтобы продеть шнурок в каждое из сделанных отверстий. Такое занятие долго не надоедает детям, при этом дает прекрасные результаты уже через пару месяцев.

Следующие упражнения для глаз при косоглазии у детей подходят ребятам от 3 лет. Возьмите две картинки с одинаковым изображением, при этом на одной из них должны отсутствовать некоторые детали. Ребенок должен внимательно сравнить оба изображения и ответить, каких частей картины не хватает.

Еще один метод заключается в следующем. Возьмите чистый лист и разделите его на 4 части. В каждом сегменте листа нарисуйте несколько видов животных, растений или геометрических фигур.

Упражнения для ПАЦИЕНТОВ С КОСОГЛАЗИЕМ - Академик Ю.А. Утехин

Делать это нужно таким образом, чтобы некоторые изображения в разных частях листа повторялись. Затем покажите картинки малышу и поставьте перед ним цель — найти повторяющиеся изображения.

Кроме этого, помогают тренировать мышца глаз различные лабиринты, в которых необходимо дойти от точки А до точки Б.

Норма зрения до года

Глаза человека — очень хрупкий, но самый информативный анализатор. С его помощью мы получаем огромную долю информации из окружающего мира.

Зрительные центры пребывают в тесной взаимосвязи между собой и обладают сильным влиянием на деятельность всех функций и систем организма: двигательной и вестибюлярной, пищеварительной и половой.

Необычайно важным для становления и развития зрения является первый год жизни ребенка, когда его глаза и организм легко подвергаются вредному внутреннему и внешнему влиянию.

Лечение косоглазия с помощью тренировок у детей проблематично, ведь детям быстро надоедает, а упражнения нужно делать ежедневно. Для поддержания интереса в зрительную гимнастику нужно добавить элемент игры. Проводить занятия легче всего после завтрака, когда ребенок хорошо выспался и не капризничает.

При косоглазии у ребенка весь комплекс упражнений повторяют несколько раз в день, каждый раз по 20 минут или до первых признаков утомления. Сначала ребенку нужно поводить глазами из стороны в сторону, чтобы подготовиться. Если косит только один глаз, второй на время занятий закрывают повязкой.

Основной комплекс упражнений для детей от 3 лет:

  1. Для этого упражнения требуется листок с картинками, которые будут отличаться только некоторыми деталями. Ребенок должен найти и назвать отличия.
  2. Также можно использовать изображения животных и растений. Ребенка просят назвать каждую фигуру, определить ее положение (лево, право, снизу, сверху), рассмотреть детали. Картинки должны быть четкими и понятными.
  3. Дети постарше (4-5 лет) начинают с лабиринта, из которого нужно найти выход. В упражнение также вносят элемент игры: зайчик заблудился в лесу и нужно помочь ему найти выход, хоккеист должен забить шайбу.
  4. Ребенку с косоглазием полезно наблюдать за юлой. Движимые картинки привлекают внимание детей и невольно заставляют их концентрировать внимание.
  5. Для следующего упражнения нужно сделать круговой макет с отверстиями разной величины. Ребенку предлагают продеть шнурок через все отверстия.
  6. В этом упражнении ребенку нужно отыскать одинаковые изображения на листе с множеством картинок.
  7. Ребенка усаживают за стол и включают лампу в 40 см от глаз. Нужно закрыть здоровый глаз и положить маленький шарик рядом с лампой. Ребенок должен смотреть на шарик 30 секунд, затем ему показывают карточки с картинками до исчезновения ярких образов в поле зрения.

Родители могут научить ребенка расслаблять мышцы глаз и делать пальминг. Маленьким деткам пальминг лучше делать самостоятельно, попутно рассказывая сказку, чтобы ребенок не испугался длительной темноты.

Косоглазие у младенца

У самых маленьких косоглазие диагностируют преимущественно в 8-9 месяцев, когда признаки зрительного нарушения становятся заметными. Точно диагноз определяют ближе к 2-3 годам при формировании содружественной работы глаз.

Занятия с младенцами проводят по 10-15 минут, не допуская переутомления или раздражения ребенка. Взрослому нужно иметь под рукой погремушку, мячик яркого цвета, кубики с картинками, плотную повязку для глаз.

Во время процедуры ребенок должен сидеть в удобном положении. Взрослый завязывает ему один глаз повязкой, берет погремушку и плавно водит в разные стороны.

Погремушку следует держать в 30 см от лица младенца. Нужно добиться того, чтобы ребенок не вертел головой и следил за погремушкой.

Упражнения при косоглазии, польза гимнастики для глаз

Через несколько подходов повязку переодевают на другой глаза и повторяют упражнение. В конце повязку снимают, а погремушку медленно приближают к лицу ребенка.

При успешном выполнении упражнения глаза синхронно сводятся к переносице.
.

Другое упражнение для самых маленьких включает работу со шнурками. Нужно вырезать из пластмассы или плотного картона круг, сделать в нем отверстия разного диаметра и формы. Ребенку дают круг и яркий шнурок, предлагая продевать его через отверстия. Такое занятие, как правило, надолго завлекает ребенка и позволяет непроизвольно напрягать мышц глазных яблок.

Занятия с младенцами всегда сложные, но уже через 2-3 месяца упорной работы можно надеяться на положительный результат. Однако в этом случае улучшение не отменяет лечение, и занятия придется продолжать до полного излечения. Это, как правило, происходит через несколько лет комплексной терапии.

Косоглазие и амблиопия

Лечение синдрома ленивого глаза проводят по одной схеме: здоровый глаз устраняют из зрительной функции, перекладывая всю работу на глаз с амблиопией. Это осуществляется тем, что здоровый глаз заклеивают специальной повязкой. Обычно повязку носят весь день.

В начале такая терапия доставляет сильный дискомфорт ребенку, поэтому родителям нужно позаботиться о его психологическом состоянии. Если ребенок сопротивляется, лечение начинают с одного часа в день. Терапию косоглазия проводят параллельно.

Родители должны приучить ребенка делать упражнения старательно и постоянно. Очень важно не прерывать терапию косоглазия, чтобы успеть исправить дефект до полного развития зрительной системы. В противном случае косоглазие останется на всю жизнь.

Косоглазие

Одним из них являются упражнение с картинками, отлично подходящее малышам, которые уже находят различия в картинках и способны опознавать идентичные изображения.

В случаях, когда косит лишь 1 глаз, необходимо использование повязки. Суть упражнения очень проста — ребенку показывают 2 одинаковых картинки, на одной из которых нет определенных деталей. Малышу требуется внимательно рассмотреть их, и показать, чего не хватает на втором изображении.

Еще одно подобное упражнение заключается в выборе одинаковых картинок из нескольких предложенных вариантов. Для этого на листе бумаги, желательно большого размера, расчерчиваются квадраты, в которых рисуют какие-либо предметы или символы. От малыша требуется внимательно их рассмотреть и указать идентичные картинки.

Для детей в возрасте 4-5 лет, страдающих косоглазием, хорошим вариантом упражнения будет нарисованный лабиринт.

Задача для малыша – провести по нему животное или машинку — предмет подбирается, исходя из интересов ребенка. Подобные занятия воспринимаются как интересная игра, и позволяют тренировать глазные мышцы.

Тренировки стереоскопического зрения могут проводиться посредством более сложного приема, для которого нужен ящик, трубка, нитка, шарик и палочка. Трубку следует разрезать на 10 частей, чтобы длина каждой из них составила 10-12 см, и закрепить их посредством клея на дне ящика.

Нитку одним концом крепят к шарику, а другим – к палочке, и, усадив ребенка рядом с ящиком, просят его попасть шариком в трубку с расстояния 3 см. Если это не получается, шарик заменяют пластиковым кольцом, которое нужно одеть на трубку.

Необходимо понимать, что перед использованием любых упражнений от косоглазия необходимо сначала проконсультироваться с офтальмологом. Самолечение может лишь усугубить состояние малыша.

Упражнения от косоглазия для взрослых

А сейчас мы поговорим об эффективных упражнениях, которые рекомендуется выполнять взрослым пациентам при сходящемся и расходящемся типе болезни:

  • Руку следует вытянуть вперёд и сконцентрировать взгляд на кисти. Медленным и плавным движением старайтесь приблизить её к переносице и таким же способом отдаляйте, не отрывая глаз. Проделайте те же манипуляции, перемещая кисть вверх и вниз. Сделайте 8-10 повторений.
  • Суть данного упражнения заключается в мысленном рисовании глазами знака бесконечности и восьмёрки. Нужно сделать 7-8 повторений.
  •  Подойдите к окну и развернитесь осанкой к солнышку, закрыв хорошо видящий глазик ладошкой. Поворачивайте взгляд в сторону того органа зрения, который косоглазит, пока не увидите боковым зрением лучики солнышка. В ходе исполнения физкультурного занятия важно делать плавные движения, но ни в коем случае не резкие.

Подбирая комплекс упражнений от косоглазия у взрослых, нужно, в первую очередь, ориентироваться на поставленный диагноз. Также существуют авторские методики, направленные на лечение косоглазия.

Вы можете выбрать 1 из комплексов, представленных ниже, который подойдёт лично вам.

При сходящемся

характеризуется тем, что 1 или 2 глаза всё время обращены к переносице.

Упражнения:

  1. Вам понадобится маска, которую можно изготовить в домашних условиях. Чтобы это сделать, следует подготовить основу из картона и проделать в ней отверстия для глаз. При этом отверстия следует расположить примерно на 15 мм ближе к вискам, чем к центру.

    Надевать маску необходимо во время просмотра телевизора или работы за компьютером. При ношении маски нужно садиться так, чтобы плечо со стороны того глаза, для которого эта тренировка нужна, было повёрнуто в сторону экрана или монитора.

    Как только мышцы начнут укрепляться, следует переместить отверстия ещё на несколько мм ближе к вискам.

    В первый раз упражнение не следует делать дольше 10 минут, постепенно время можно увеличить.

  2. Наблюдение за солнцем. Встаньте лицом к солнцу. Прикройте рукой здоровый глаз. Неспешно поворачивайте голову в направлении косящего глаза, одновременно пытаясь рассмотреть солнечные лучи.
  3. Сосредоточение на предмете. Присядьте за стол. Положите перед собой какой-нибудь предмет. Здоровый глаз закройте рукой и неспешно поворачивайте голову в направлении косящего глаза, пытаясь рассмотреть им предмет.

При расходящемся

У людей с 1 или 2 глаза обращены в стороны.

Следует выполнять такие упражнения:

  • Рисование восьмёрки. Это упражнение помогает укрепить мышцы. Нужно занять удобную позу и попробовать нарисовать взглядом цифру «8».
  • Смена ракурса. Данное упражнение нужно выполнять во время просмотра телевизора. Следует сесть боком к телевизору так, чтобы глаз, который находится ближе к экрану, был закрыт повязкой и стараться смотреть передачу открытым глазом. Потом нужно изменить положение и закрыть другой глаз. Для каждого глаза нужно выполнять упражнение не менее 15 минут, уделяя больше времени больному глазу.

Постепенно время тренировок можно увеличить до 1 часа.

По Жданову

Жданов разработал собственную методику, направленную на лечение косоглазия. Выполнение упражнений здесь базируется на принципе расслабления.Основные упражнения:

  • Пальминг. Упражнение предполагает погружение в полную темноту. Займите удобную позу. Разотрите ладони друг об друга и накройте ими закрытые глаза. Посидите так 5 минут. Откройте глаза под закрытыми ладонями и дайте им возможность постепенно привыкнуть к свету.
  • Визуализация. Лучше всего делать, совмещая с выполнением пальминга. Сидя с закрытыми глазами, нужно представить что-то хорошее (место или событие), что является способом расслабления глаз.
  • Соляризация. Для этого упражнения нужно поставить перед собой свечу и сосредоточить на ней взгляд. Следующим шагом будет выполнение поворотов головы, сперва в одном, потом в противоположном направлении, стараясь удерживать взгляд на пламени свечи. Нужно повторить упражнение по 20 раз для каждой стороны.

Жданов уверяет, что при ежедневном выполнении этой методики можно заметить улучшения уже через 2 месяца.

Страбизм — это заболевание, которым страдают не только дети, но и взрослые люди. Поэтому для лечения косоглазия у взрослых также могут применяться различные методики тренировки глазных мышц.

Зарядка для глаз представляет следующее. Один глаз закройте специальной плотной повязкой. Затем необходимо вытянуть руку и поднять указательный палец. Человек должен сфокусироваться на его кончике, а затем начать приближать палец к носу и обратно. Для эффективного результата упражнение повторяется не менее 12 раз.

Следующий шаг — максимально уводите глаза сначала вправо, затем влево. То же самое повторяется по траектории вверх и вниз, при этом следует пытаться задерживать взгляд на конечных точках.

Еще одно упражнение выполняется так же двумя глазами. Возьмите в руки яркий карандаш или фломастер, а затем попытайтесь сфокусировать на нем взгляд. Если с первого раза это сделать не получится, то попробуйте зафиксировать взгляд сначала одним глазом, а затем вторым.

Как и взрослым, так и детям нужно знать, что если вы хотите достичь эффективного результата и избавиться от неприятного дефекта, зарядка для глаз должна проводиться систематически — каждый день по 3-4 раза.

Комплекс выполняют несколько раз в день. Каждое из упражнений нужно повторять 15-20 раз, однако нельзя перенапрягать глаза. При первых признаках усталости или напряжения следует прерваться.

Упражнения от косоглазия для взрослых:

  1. Необходимо вытянуть руку и смотреть на указательный палец. Палец перемещают вперед-назад и вверх-вниз, при этом не отрывая взгляд.
  2. В качестве одного из начальных упражнений подходит черчение кругов глазами, рисование восьмерок взглядом.
  3. Полезно наблюдать за движущимися объектами (партия в пинг-понг или бадминтон).
  4. Сидя перед окном, нужно поочередно смотреть на предметы перед стеклом и дальние на улице.
  5. Для выполнения следующего упражнения нужно встать спиной к солнцу и прикрыть ладонью здоровый глаз (или тот, который лучше видит). Необходимо повернуть голову в сторону от косящего глаза, чтобы увидеть солнечные лучи. Повороты осуществляют плавно.

Лечение сходящегося и расходящегося косоглазия

Упражнения при сходящемся косоглазии нужно выполнять в специальной маске. Ее можно сделать своими руками из плотного картона: вырезать основу, проделать отверстия для глаз по 10 мм в диаметре. Важно сдвинуть отверстия на 15-17 мм от центра к виску. Вместо маски можно использовать очки с аналогичными картонками вместо стекол.

В маске или очках делают свои обычные повседневные дела, смотрят телевизор, читают. Смысл такой терапии заключает в том, что человек начинает сдвигать косящий глаз в сторону, чтобы лучше видеть, и напрягает нужные мышцы.

Полезные упражнения при сходящемся косоглазии:

  1. Необходимо встать лицом к солнцу и прикрыть ладонью здоровый глаз. Голову поворачивают в сторону косящего глаза и пытаются рассмотреть косые лучи солнца. Упражнение можно проделывать с отражением в зеркале и светящимися объектами (свеча).
  2. Следует положить на стол небольшой предмет и сесть напротив. Закрыв рукой один глаз, вторым следят за предметом и медленно поворачивают голову в сторону прикрытого глаза.
  3. Сесть перпендикулярно перед телевизором, чтобы колени были направлены в сторону. Здоровый глаз закрывают, голову держат прямо и пытаются смотреть телевизор косящим глазом. Поменять положение нужно через 5-7 минут.

Как правильно лечить косоглазие

В видео рассказывается о методике Жданова. Так, при этой болезни необходимо расслабить все мышцы глаз, а далее подробнее говориться о каждом упражнении. Я полностью согласна с тем, что следует переписать для себя все движения на листок и выполнять их ежедневно или то количество времени, которое потребуется для вылечивания патологии. Будьте бдительными и следуйте методике.

Успех терапии страбизма напрямую зависит от своевременности. Косоглазие у детей нужно лечить в срочном порядке, чтобы предотвратить осложнения. Обойтись каким-то одним методом нельзя, важен комплексный подход. Если оставить косоглазие без внимания, после становления зрительной системы исправить дефект уже не получится.

Основные этапы лечения косоглазия:

  1. Правильная диагностика и выявление причин страбизма.
  2. Оптическая коррекция.
  3. Повышение остроты зрения при развитии амблиопии (синдром ленивого глаза).
  4. Восстановление бинокулярного зрения методами ортоптики и диплоптики.
  5. Закрепление результата, стабилизация монокулярного и бинокулярного зрения.
  6. Развитие и поддержание стереоскопического зрения.


Только в таком порядке и таким комплексом можно исправить косоглазие. Обычно лечение занимает несколько лет. Родители должны сразу приготовиться к тому, что борьба со страбизмом будет длительной и тяжелой, поскольку ребенку предстоит учиться видеть заново.

Отзывы

Узнать больше об эффективности упражнений от косоглазия помогут отзывы людей, которые испробовали на себе их воздействие:

  • Юлия, 25 лет. У моей дочери через полгода после рождения обнаружили косоглазие. Я очень испугалась, но врач посоветовал сперва поделать укрепляющие упражнения, поскольку у малышей косоглазие часто проходит само по себе. Мы делали специальные упражнения с игрушкой каждый день по несколько минут, и спустя время состояние глаз моей дочери действительно улучшилось.
  • Арина, 30 лет. У меня с детства расходящееся косоглазие. Родители тревогу сразу не забили, думали, само пройдёт. Но нет. Выросла, стала сама лечиться. Врач посоветовал делать упражнения, направленные на устранение расходящегося косоглазия, в дополнение к основному лечению. Уже спустя 3 месяца я заметила улучшения.
  • Жанна, 43 года. С проблемой косоглазия я знакома давно, но до лечения всё дело не доходило. Но потом, во время очередного профосмотра, врач уговорил меня пройти курс лечения, а заодно начать делать упражнения по методике Жданова. Почти через 2 месяца начала понимать, что такое полноценное зрение.

Упражнения от косоглазия могут быть эффективными для улучшения состояния глазодвигательных мышц. Есть разные комплексы, благодаря которым можно делать упражнения, как во взрослом возрасте, так и с детьми. Но помните, что с помощью одних упражнений трудно вылечить косоглазие, поэтому их лучше использовать как дополнение к основному лечению.

0 комментариев

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: