Плюс это дальнозоркость или близорукость — Здоровье глаз

Что такое дальнозоркость

При близорукости фокус изображения, которое видит глаз, находится перед сетчаткой, а не точно на ней. Поэтому человек не видит то, что находится далеко от него.

Цель ношения очков – переместить фокус в нужное место – центр сетчатки, и тем самым улучшить зрение. В данном случае это достигается засчет линз вогнутой формы – вот они-то и обозначаются знаком “-“, а дальнозоркость, соответственно, корректируется выпуклыми линзами, которые обозначаются плюсом.

Близорукие люди могут выбирать либо очки с вогнутыми линзами, либо контактные линзы соответствующей формы. Чем сильнее близорукость, чем на большее число диоптрий должны быть рассчитаны ваши очки.

Поскольку с возрастом близорукость может усиливаться, переходя из низкой степени в среднюю и далее, то и «минусовые» очки или линзы следует периодически менять.

Близорукостью, или миопией, называют заболевание, при котором близлежащие предметы человек видит четко, а удаленные — расплывчато.

зрение минус это близорукость или дальнозоркость

Это одно из самых распространенных заболеваний глаз. Причина его — изменение формы глазного яблока, больше похожей на овал, а не на круг. Из-за этого фокусировка световых лучей происходит не на сетчатке, как при нормальном зрении, а не доходя до сетчатки. Поэтому дальние предметы человек видит «размыто».

Близорукостью страдает 19-40% населения развитых стран мира, а в некоторых восточных странах этот показатель достигает 70%.

Слова близорукость и дальнозоркость часто вызывают много вопросов. Еще больше вопросов вызывают настоящие названия этих заболеваний — миопия и гиперметропия. Поэтому в этой статье мы постараемся дать наиболее детальное представление об этих болезнях, а также методах их коррекции.

Научное название этого заболевания — миопия. При этой патологии свет фокусируется не на сетчатке, а перед ней, из-за чего человек хуже видит вдаль.

Почему же изображение фокусируется неправильно? Самая распространенная причина миопии — вытянутое в длину глазное яблоко. Такая миопия называется осевой. Однако может встречаться также разновидность миопии, при которой глаз преломляет свет слишком сильно, за счет чего он фокусируется слишком близко — рефракционная.

  • Слабая (до минус 3 дптр)
  • Средняя (от минус 3 до минус 6 дптр)
  • Высокая (от минус 6 и выше)
  • Заболевание, при котором человеку тяжело разглядеть отдаленные предметы, но при этом он хорошо видит на небольшом расстоянии, называется миопией. В народе его называют проще – близорукость.

    Из-за изменения формы глазного яблока, любое изображение фокусируется перед сетчаткой, а не как в норме – на ней. Для того чтобы человек мог разглядеть предмет, ему приходится подносить его ближе. Бывает, что миопия затрагивает один глаз или сразу оба.

    Людей с таким зрением часто спрашивают, как именно проявляется их заболевание и что подразумевается под близорукостью. Они отвечают, что близорукость — это когда плохо видишь вдаль, зато читать книгу или заниматься любой работой на небольшом расстоянии от глаз не составляет трудности.

  • Наследственность – главный фактор, который влияет на появление близорукости. Если даже у кого-то одного из родителей есть миопия, у ребенка значительно повышается риск перенять это заболевание.
  • Большие нагрузки у учащихся тоже сказываются на зрении. Именно поэтому заболевание зачастую проявляется в возрасте от 7 до 20 лет. В этот период нагрузка на глаза максимальная, ведь необходимо уделять время выполнению домашних заданий или находиться за компьютером. Зрение может оставаться на одном уровне или постепенно ухудшаться.
  • Неправильно подобранные очки или линзы могут снизить качество зрения. Важно, чтобы врач подобрал очки с учетом всех особенностей и только после тщательного обследования. Также стоит помнить обо всех правилах ношения очков и проверять зрение регулярно для того, чтобы не запустить состояние.
  • Если профессия обязывает работать с предметами на небольшом расстоянии, это может ухудшить зрение. Например, такая работа у лаборантов, часовщиков, ювелиров.
  • Привычка читать лежа или сидя в транспорте, долгий просмотр телевизора, времяпровождение за компьютером – это то, за что не зря ругают детей их родители. Эти вредные привычки приводят к близорукости.
  • Пониженный иммунитет у людей с недостаточно качественным питанием, которое не насыщено витаминами и микроэлементами, тоже является фактором риска.
  • Причины возникновения миопии

    Для близорукости характерно несоответствие оптической силы, которая остается неизменной, и длины растущего глазного яблока. Измененный фокус вызывает нарушение зрения. Это является главной причиной развития дефекта.

    Выделяют следующие факторы, влияющие на развитие болезни:• Нарушение режима нагрузок на органы зрения. • Изменения в склеральной оболочке глаза. • Нагрузки на склеру и ее слабость. • Повышенное глазное давление.

    Миопия чаще всего имеет наследственную природу, но встречаются и приобретенные формы. Часто заболевание встречается у детей школьного возраста и студентов.

    Как предотвратить развитие близорукости?

    Миопия может развиться в любом возрасте, но зачастую впервые она обнаруживается у детей семи-двенадцати лет. В подростковом периоде обычно близорукость усиливается. Стабилизация зрения происходит в возрасте от восемнадцати до сорока лет.

    Причины развития миопии не изучены до конца до сих пор. Но установлены определенные факторы риска, к которым относятся:

    • Наследственность. В случае если оба родители близоруки, вероятность обнаружения миопии у ребенка в возрасте до восемнадцати лет возрастает до пятидесяти процентов. Если оба родителя имеют нормальное зрение, риск появления у ребенка близорукости составляет только восемь процентов. Ученые полагают, что наследственные факторы в синтезе коллагена (белка соединительной ткани), который необходим для строения склеры (оболочки глаза), определяют ряд дефектов. Недостаток различных микроэлементов, нужных для синтеза склеры, в рационе питания может содействовать прогрессированию миопии.операция на глаза близорукость
    • Перенапряжение глаз. Интенсивные и длительные нагрузки, неправильная посадка при письме и чтении, плохое освещение на рабочем месте, чрезмерное увлечение компьютером и телевизором – все это провоцирует близорукость. Это плюс или минус, когда ребенок много читает? С точки зрения его интеллектуального развития, конечно же, плюс. А вот с точки зрения здоровья ответ не такой однозначный. Как правило, миопия развивается как раз тогда, когда начинается школьное обучение.
    • Неправильная коррекция. При появлении первых проблем сразу же должна проводиться коррекция зрения. При близорукости происходит перенапряжение глазных мышц, что в отсутствии коррекции ведет к прогрессированию патологии, а иногда даже к развитию синдрома «ленивого глаза» (амблиопии) и косоглазия. Также способствует увеличению миопии выбор слишком «сильных» контактных линз или очков.

    Близорукость и дальнозоркость: симптомы, отличия

    Когда зрение минус это дальнозоркость или близорукость. Когда ...

    Близорукость (миопия) — патология глаза, при которой изображение фокусируется перед глазной сетчаткой. Такой дефект зрения предполагает некоторые изменения глазного яблока: осевую (увеличенная длина глаза) либо рефракционную близорукость (маленькое фокусное расстояние из-за значительной преломляющей силы роговицы).

    Фото 1. Глаз при нормальном зрении (слева) и с близорукостью (справа). При заболевании фокус проецируется перед сетчаткой, а не на ней.

    Говоря простыми словами, близорукость предполагает хорошую видимость предметов вблизи и плохую — вдали. Удаленные предметы для близорукого человека сильно расплывчатыми.

    Классификация

    Когда у человека увеличена длина глаза, диагностируется осевая миопия. Если роговица имеет значительную преломляющую силу, при которой формируется небольшое фокусное расстояние, развивается рефракционная миопия. Как правило, эти два вида сочетаются и присутствуют одновременно.

    Виды близорукости в зависимости от того, насколько снижена острота зрения:

    • слабая – до трех диоптрий;
    • средняя – до шести диоптрий;
    • сильная – выше шести диоптрий.

    Степени миопии

    Степени развития и виды близорукости классифицируются по разным параметрам.

    Когда зрение минус это дальнозоркость или близорукость. Когда ...

    По степени развития определяют:

    1. слабую миопию — если нарушение рефракции (преломление света в глазу) не превышает 3-х диоптрий. Оно, как правило, требует не коррекции, а зрительной гимнастики для укрепления глазной мышцы;
    2. среднюю миопию — при нарушении от 3-х до 6-ти диоптрий;
    3. высокую миопию — при нарушении рефракции выше 6-ти диоптрий. При такой степени близорукости глаза испытывают постоянное напряжение, провоцируя не только зрительный дискомфорт, но и головные боли.

    По характеру развития близорукость подразделяют на:

    • прогрессирующую, или развивающуюся со скоростью 1 и больше диоптрий в год. Иногда прогрессирование протекает медленно и заканчивается завершением роста организма. При постоянном же характере развития нарушений и значительном увеличении степени (до 30-40 диоптрий) высок риск развития миопической болезни, часто приводящей к инвалидности по зрению;
    • транзиторную, или временную. Такой вид близорукости длится не более месяца. Его может спровоцировать отек хрусталика, вызванный обострением некоторых заболеваний или состояний (сахарный диабет, начальная стадия катаракты, беременность, прием некоторых лекарственных препаратов, в частности, кортикостероидов, сульфаниламидов);
    • стационарную — не прогрессирующую и не требующую лечения, хорошо поддающуюся коррекции различными оптическими средствами.  
  • Расплывчатость предметов, находящихся вдали от человека.
  • Мушки перед глазами, чувствительность к свету.
  • Затруднен перевод взгляда от ближнего предмета к дальнему.
  • Утомляемость повышена, особенно после работы, требующей высокого зрительного внимания.
  • Раздражительность, головные боли. В школьном возрасте у детей падает успеваемость.
  • Затрудняется идентификация цвета.
  • Симптомы и степени близорукости (миопии)

    К сожалению, начало развития близорукости во взрослом возрасте может протекать бессимптомно и о нарушении зрения человек догадывается или когда болезнь начинает прогрессировать, или при прохождении профилактического осмотра. Доминантным признаком близорукости является ухудшение «дальнего» зрения.

    Насколько выражен этот симптом, зависит от степени заболевания. При миопии низкой степени человек может испытывать затруднения при определении издалека номера транспорта или зданий. При высокой — нечетко видеть даже предметы на расстоянии пары метров.

    Имеются также внешние признаки близорукости:

    • зрачки часто бывают увеличены, с небольшим выступлением глазных яблок  за пределы глазных щелей;
    • при легком надавливании на закрытые глаза, сквозь веки можно ощутить повышенную твердость глазных яблок;
      необходимость постоянно прищуриваться вызывает появление вокруг глаз мимических морщин — т. н. «гусиных лапок».

    К дополнительным признакам относятся симптомы астенопии, или «усталого глаза». Они проявляются утомляемостью глаз, чувством давления в висках и переносице, головными болями и головокружением.

    У детей первые признаки миопии часто проявляются с началом школьной учебы:

    1. ребенок жалуется на то, что написанный на доске текст он видит плохо;
    2. в частом появлении головной боли четко прослеживается связь с занятиями.

    При подобных жалобах следует без замедления обратиться к офтальмологу, чтобы исключить или замедлить развитие близорукости у ребенка.

    Лечение дальнозоркости

    Тактика лечения близорукости выбирается врачом в зависимости от ее степени и прогрессирования.

    Медикаментозное лечение

    Осуществляется с помощью приема препаратов, которые улучшают кровообращение в сетчатке. Эффективность их применения увеличивается выполнением специального курса упражнения для глаз и физиотерапией.

    Оптическая коррекция

    Применение очков или контактных линз — самый распространенный способ нивелирования симптомов миопии. При правильном их подборе можно добиться проекции объекта в нужной области сетчаки.

    Лазерная коррекция

    Современные лазерные технологии позволяют производить точечное воздействие на определенные участки глаза, добиваясь правильной рефракции световых лучей. После проведения операции близорукость исчезает практически сразу.

    Хирургическая операция

    Применяется лишь при высокой степени близорукости или полной утрате глазом способности к аккомодации.

    Вариант оперативного вмешательства — замета хрусталика, керато- или склеропластка, имплантация факичных линз — выбирается хирургом-офтальмологом после комплексного обследования зрения пациента и истории заболевания.

    Когда зрение минус это дальнозоркость или близорукость. Когда ...

    Чем раньше начато лечение миопии, особенно у детей, тем больше шансов сохранить нормальное, полноценное зрение.

    При низкой степени близорукости до -2 диоптрий можно делать специальную гимнастику для глаз, перейти правильное питание, принимать витамины и специализированные препараты, питающие глазное яблоко.

    Однако уже при -3 и ниже вернуть зрение такими методами практически невозможно.

    Рекомендуется носить контактные линзы или очки. Также хирургическим путём можно исключить проблему, но при выборе в пользу операции следует обстоятельно взвесить все положительные и отрицательные последствия.

    Что же следует делать человеку, обладающему «плюсовым» зрением? Современная медицина предлагает сразу несколько способов решения этой проблемы. Но сначала немного о пресбиопии — старческой дальнозоркости.

    Стандартные методы коррекции – очки и контактные линзы. Первые многие пациенты недолюбливают, потому что они «портят внешний вид», а линзы часто бывают недостаточно удобны в использовании и требуют периодической замены и приобретения специальных жидкостей для хранения.

    Но зато эти изделия позволяют человеку снова видеть мир в четких деталях. Очень эффективна простая гимнастика для глаз; на ранних этапах может оказаться полезным применение средств народной медицины.

    Большой популярностью пользуется лазерная коррекция зрения, позволяющая навсегда забыть о расплывающихся кругом предметах. В исключительных случаях прибегают к имплантации искусственного хрусталика или факичных линз, что показано при сильных нарушениях (от 20 диоптрий).

    На более запущенных стадиях заболевания бывает тяжело обойтись использованием исключительно очков для чтения. Если дальнозоркость причиняет серьезные неудобства, следует начать ее полноценное лечение. Существует несколько методик коррекции зрения при гиперметропии.

    Самым эффективным и современным методом коррекции зрения при гиперметропии с помощью операции является лазерная коррекция. Существует несколько методов, выбор подходящей зависит от индивидуальных особенностей.

    Однако стоит учитывать, что проводить лазерные операции допустимо только после достижения восемнадцати лет. В более раннем возрасте эффект будет временным.

    В целом же лазерная коррекция – наиболее эффективный метод при дальнозоркости начальных степеней.

    Когда зрение минус это дальнозоркость или близорукость. Когда ...

    В качестве альтернативы очкам могут предложить контактные линзы для постоянного ношения. Использовать их допустимо с позднего подросткового возраста, основной плюс линз – их незаметность, кроме того, в отличие от очков, они не изменяют размер объектов. Однако стоит учитывать, что после пятнадцати лет постоянного ношения линз, глаз может начать их отторгать, тогда придется искать замену.

    При гиперметропии в запущенной стадии, когда изменение достигает отметки 6 диоптрий, проводить лазерную операцию становится бесполезно. Тогда подходящим методом коррекции зрения является микрохирургия.

    При микрохирургической операции глаза удаляется хрусталик, на его место ставится искусственный. Искусственная линза вместо естественного хрусталика способна вернуть прежнюю четкость зрения  на любой стадии заболевания, однако к данной операции обычно прибегают, когда остальные методики не работают.

    Также существует имплантация факичных линз, данный метод является новым, его применяют у молодых людей, у которых еще не потеряна способность самостоятельно фокусироваться.

    В целом при дальнозоркости доступно несколько вариантов коррекции зрения, выбирать подходящий следует исходя из индивидуальных особенностей. При выборе очков всегда следует помнить, что у диоптрий требуется знак « ».

    Близорукость поддается коррекции, особенно если начать лечение на ранней стадии. Восстановить можно и очень слабое зрение, но для этого потребуются радикальные меры.

  • использование линз и очков;
  • При микрохирургической операции глаза удаляется хрусталик, на его место ставится искусственный. Искусственная линза вместо естественного хрусталика способна вернуть прежнюю четкость зрения на любой стадии заболевания, однако к данной операции обычно прибегают, когда остальные методики не работают.

    ТЕСТ НА БЛИЗОРУКОСТЬ И ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ ЗА 1 МИНУТУ! - YouTube

    Существует несколько вариантов коррекции зрения при миопии. Самое первое, что необходимо сделать, — это при помощи офтальмолога подобрать очки.

    Для близорукости характерно ухудшение видения предметов, находящихся вдали, поэтому следует применять очки со знаком «минус». Также под наблюдением специалиста нужно проводить тренировку мышц, которые при перенапряжении влекут усиление миопии.

    Мероприятия включают закапывание лекарственных средств, лазерную стимуляцию, специальную глазную гимнастику, видеокомпьютерную коррекцию зрения.

    Если вдруг для человека ближние объекты начинают выглядеть нечетко, но предметы вдали он видит нормально, то у него развилась дальнозоркость. Само по себе это состояние нельзя назвать заболеванием глаз, оно является особенностью рефракции глаза, как указывает Википедия.

    Особенность эта заключена в том, что при недостаточной преломляющей способности внутренней среды глаза или при укороченном глазном яблоке лучи света фокусируются в точке, которая находится дальше сетчатки.

    Таким образом, силуэт на сетчатке получается размытым, а дальнозоркие люди видят объект нечетко.

    Дальнозоркость: причины и симптомы

    Аккомодация глаза (изменение толщины хрусталика) со временем становится затрудненной. Это происходит из-за склеротизации самого хрусталика и ослабления мышц, которые меняют кривизну его поверхностей. Поэтому после 50 лет дальнозоркость развивается у очень многих людей.

    Естественна и младенческая гиперметропия, если она не вызвана нарушениями в размере глазного яблока или преломляющей способности хрусталика. Физиологическая дальнозоркость у детей проходит к 2-3 годам.

    Но при осмотре у офтальмолога может выясниться, что ребенок плохо видит вблизи, тогда ему назначают корректирующее лечение: прописывают ношение очков. Избегать этого не следует, так как постоянное напряжение мышц глаз и сведение глаз в сторону носа для большей четкости ближнего зрения у ребенка — это причины сопутствующего дальнозоркости косоглазия.

    минус это близорукость или дальнозоркость

    Оно является не только физиологическим, но и внешне заметным дефектом, а для его корректировки требуется значительный срок.

    Дальнозоркость выражается в следующих симптомах:

    • затуманивание поля зрения при рассматривании и работе, когда предметы расположены на расстоянии 20-30 см от глаз, и нормальное зрение при взгляде вдаль;
    • нарушение бинокулярного зрения, если дальнозоркость сильнее развита с одной стороны;
    • косоглазие и амблиопия (ослабление зрения одного глаза);
    • астенопия, выражающаяся в быстрой утомляемости глаз при работе с компьютером, чтении и других занятиях, резь в глазах и слезоточивость, головная боль и тошнота.

    При появлении подобных признаков и подозрении на дальнозоркость следует пройти обследование у офтальмолога. Диагностика может быть проведена при помощи исследования остроты зрения (вазометрии).

    Другой распространенный метод исследования, скиаскопия, проводится с применением медикаментозных средств (атропин, тропикамид, циклопентолат), которые расслабляют мышцы хрусталика и позволяют определить истинную рефракцию глаза. Это дает возможность выявить скрытую дальнозоркость в детском и юношеском возрасте или установить ее наличие в самой легкой степени вне зависимости от ее причины.

    Нередко встречается вопрос: дальнозоркость — это плюс или минус? Подразумевается степень гиперметропии, выражаемая в диоптриях со знаком « ». Выделяют 3 степени дальнозоркости:

    • слабую со значениями до 2 D;
    • среднюю (от 2 до 5 D);
    • высокую (более 5 D).

    При слабой и средней степенях заболевания дальнее зрение сохранено, страдает только ближнее в разной степени. Но высокая степень делает невозможным нормальное зрение и вблизи, и вдаль, поэтому такая дальнозоркость нуждается в безотлагательном лечении при помощи различных методик, которыми богата современная офтальмология.

    Как лечат дальнозоркость?

    Универсальной схемы лечения в наше время нет. С учетом наличия сопутствующих заболеваний (астигматизма, анизометропии), возраста больного человека, рода его деятельности и степени дальнозоркости лечение подбирают индивидуально в каждом конкретном случае:

    1. Оптическую коррекцию проводят с помощью очков или контактных линз. Некоторые люди плохо переносят полную коррекцию, и для таких пациентов подбирают линзы для близи, применяют циклопентолат для того, чтобы облегчить привыкание к линзам. Дальнозоркость можно корректировать и контактными мультифокальными линзами.
    2. Часто рекомендуется и гимнастика для зрительных мышц как лечение расстройства аккомодации и нарушения бинокулярного зрения, которые вызвала дальнозоркость. В сочетании с оптической коррекцией ее используют даже при лечении высокой степени заболевания.
    3. При невозможности привыкания к оптическим корректорам (очкам или линзам) дальнозоркость может быть скорректирована при помощи медикаментов (фосфолин йодид, диизопропилфторфосфат). Эти средства вызывают искусственный спазм аккомодации и временно улучшают зрение.
    4. При уменьшении нагрузок на глаза во время работы, при улучшении освещенности, устранении бликов, правильном сочетании работы и отдыха глаз дальнозоркость снижается у тех, кто использует оптическую коррекцию.
    5. При невозможности исправить состояние зрения лечение проводят хирургическими методами: лазерной термокератопластикой, ламеллярной кератопластикой, спиральной гексагональной кератотомией, эксимер-лазерной коррекцией или рефракционной ленсэктомией. Эксимер-лазерная коррекция (LASIK) дает хорошие результаты даже при высокой (до 6 D) степени заболевания.

    Что делать для профилактики дальнозоркости?

    Близорукость — это минус или плюс?

    Для предупреждения развития заболевания или отсрочки его при возрастных изменениях в глазах нужно соблюдать ряд требований.

    Основное из них — режим работы, при котором напряжение чередуется с расслаблением.

    При занятиях, связанных с напряжением зрения, в течение 40-45 минут надо делать перерывы на 15-20 минут. Во время перерывов можно выполнять упражнения для глаз: поочередно смотреть на расположенные на оси зрения предметы, находящиеся вблизи и вдали, медленно переводить взгляд от одного края поля зрения до другого, тщательно рассматривая все, что попадается на линии движения глаз.

    Для расслабления можно, закрыв глаза, выполнять ими движения вверх-вниз, в стороны, по кругу.

    https://www.youtube.com/watch?v=lCzNJhie9hU

    Вовремя обнаруженная дальнозоркость в легкой степени и своевременно начатое лечение ее помогут избежать прогрессирования заболевания. Специальная гимнастика по назначению и под наблюдением врача послужит для укрепления мышц, которые отвечают за нормальную аккомодацию хрусталика.

    Профилактика включает в себя ведение здорового образа жизни с полноценным питанием, богатым полезными для зрения витаминами А и С. Достаточное количество белков, углеводов и жиров, микроэлементов тоже способно задержать развитие возрастных изменений или прогрессирование имеющейся степени заболевания.

    Осложнения близорукости

    Несомненным осложнением близорукости является снижение качества жизни. Нечеткость изображений вдали делает невозможным выполнение различных повседневных действий, таких как ориентацию в незнакомой местности или вождение автомобиля.

    Тяжелые степени миопии могут провоцировать отслойку или разрыв сетчатки. «Коварность» этого осложнения в том, что оно происходит внезапно. Лечение заключается в срочном проведении операции.

    Риск появления различных осложнений растет вместе с прогрессированием заболеваний. Люди с высокой степенью миопии наиболее подвержены осложнениям.

  • Отслойка сетчатки. Одно из самых опасных осложнений близорукости. Основной признак – появление завесы перед глазами. Пациент жалуется на помутнение, которое постепенно закрывает все пространство перед глазом. Зачастую у близоруких людей такой симптом проявляется внезапно. Он не причиняет боли, но в глазах могут появляться вспышки, молнии или искры.
  • Дегенеративные процессы. Например, помутнение хрусталика и т.д.
  • Появление пятна Фукса — оно появляется в результате кровоизлияния в желтое пятно. Такой признак означает появление разрывов новообразованных сосудов, имеющих неправильное строение. Светочувствительные клетки оказываются уничтожены.
  • Дистрофические изменения сетчатки – решетчатая дистрофия и т.д.
  • Чтобы не допустить таких состояний, важно не запускать свое зрение и регулярно посещать врача. Упражнения для глаз помогут укрепить глазные мышцы и нервы.

    Своевременное использование капель, назначенных врачом, поможет приостановить ухудшение зрения. Существуют целые комплексы витаминов, которые направлены на усиление качества зрения. Необходимо снизить нагрузку на глаза, позволять себе перерывы в работе или учебе.

    Теперь становится понятно, что близорукость — это минус, и очки нужно носить только с этим знаком. Они окажут положительный эффект и помогут восстановить или поддержать остроту зрение.

    Существуют и другие методы коррекции зрения – медикаменты, физиотерапия, специальные упражнения или хирургическое вмешательство.

    Методы профилактики

    Профилактические меры близорукости не сложны, но действенны.

    Любые проблемы со зрением важно выявить вовремя. С детства необходимо регулярно проходить обследование у врача-окулиста, а при выявлении миопии — лечить ее своевременно и правильно.

    Крайне важно соблюдение правил гигиены зрения: правильная посадки при работе за столом и за компьютером, достаточного освещения рабочей поверхности и рабочего места, чередования работы с отдыхом и выполнения комплекса упражнений для глаз, помогающего снять напряжение от усталости.

    Кроме того, большинство процедур общеукрепляющих и поднимающих иммунитет, улучшающих кровообращение, будут полезны и для укрепления зрения, но целесообразно уточнить их приемлемость у врача-специалиста.

  • Соблюдать правильное расстояние при работе за компьютером и чтении
  • Регулярно делать гимнастику для глаз — это укрепит мышцы и обеспечит лучшее кровоснабжение сетчатки.
  • Избегать чрезмерных нагрузок на глаза
  • Чтобы предотвратить развитие миопии, следует особое внимание обращать на режим освещения. Нагрузки на глаза должны происходить только при хорошем свете. Следует использовать верхнее освещение и настольные лампы с мощностью шестьдесят — сто ватт. Лампы дневного света при письме, чтении применять нельзя.

    Также нужно оптимизировать режимы физических и зрительных нагрузок. Занятия, связанные с напряжением глаз, должны чередоваться с подвижным, активным отдыхом.

    При близорукости со снижением остроты зрения до трех диоптрий физические нагрузки, как правило, не ограничиваются. При миопии средней или сильной степени запрещается прыгать и поднимать тяжести.


    При работе, подразумевающей напряжение глаз, рекомендовано через каждые двадцать-тридцать минут осуществлять гимнастику для органов зрения. Профилактика близорукости должна проводиться у всех детей школьных лет.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: